Bauen Powerlifter auch Muskeln auf?

[Fitneß-Boy]

Hey leute,

habe wenig ahnung vom Kraftsport, hab aber letztens einen Trainingsplan in der Zeitschrift Muscle & Fitness gesehen und ich muss sagen es hat mein Interesse geweckt. Also kannich mir gut vorstellen den Plan zu machen. Aber mich würde interessieren wie es mit Muskelaufbau ist? Es ist ja bestimmt nicht so das man brutal viel kraft bekommt und kein bissle Muskeln. Bin ich mit der Annahme richtig das ich durch Powerlifting viel Kraft und dadurch auch viel Musekln kriege?

Hoffe es kann mich jemand beraten.

Gruß

Fitneß-Boy

[ilpadre]

Ja.


Gruß,
ilpadre

[meddlmax]

Viele der Powerlifter hier sind wahrscheinlich um einiges massiver als 90% der Forenmitgleider, denke das passt schon.

[breit wie hoch]

unsinn, wenn man auf MK trainiert bekommt man deutlich weniger muskeln, als wnens um HT geht. da gibts gar nichts drüber zu diskutieren.
Sonst würde ein Cutler oder Coleman auf maximalkraft trainieren.

[meddlmax]

Coleman geht beispielsweise beim Heben und Beugen auf 2 Wdhs runter....

[Hegl]

Wobei es die Frage ist, ob er das nicht nur fürs Video gemacht hat.
Er hat ja auch gesagt, dass er zuvor noch nie 800lbs gebeugt hatte.
Und wenn er im normalen Training auf 2 wdhs runtergeht, wird das wohl eher die Ausnahme sein.

[Barbaren Dave]

sieh Dir mal einen KDK-Wettkampf ind den oberen gewichtsklassen an, dann erübigt sich die Frage, da sind z.T. Giganten dabei daß einem der Atem wegbleibt-und das durch training auf Maxkraft und trotz equipment und der ganzen unsauberen Technik.
ist übrigens auch ein Beweis für die von mir verfochtene Methode des Trainings mit Singles- denn genau das ist das ziel eines KDK´lers.

[Brandineser]

Sie bauen Muskeln auf aber nicht so extrem wie ein BB'ler.
Denn mehr Muskeln=mehr Kraft (wieviel Kraft ist halt die Frage)

[breit wie hoch]

klar bauen sie auf aber nicht so wie ein bbler undaber genau das besagen doch die ersten beiden antworten, da habe ich wiedersprochen.
ich habe auch selber eine zeit lang bb gemacht, dann wieder k3k dann wieder bb und jetzt wieder teilweise k3k und ich weiß, dass bb viel mehr bribngt.
schaut euch mal die beine von den jungs ausm WSB an, da haben ein paar echte stelzen aber beugen wie die weltmeister.

[INBY]

Ich glaube, dass man heutzutage keinen direkten Vergleiuch mehr machen kann, weil es praktisch keinen BBler mehr gibt, der nicht dopt, wenn er sich auf der Bühne behaupten will. Andererseits gibt es viele KDKler, die keinen Wert auf ihr Äusseres legen und deshalb nicht auf ihre Ernährung in dieser Hinsicht achten. Diejenigen KDKler, die das aber machen, sehen gut definiert aus und haben Kraft.
INBY