Hey leute,

habe wenig ahnung vom Kraftsport, hab aber letztens einen Trainingsplan in der Zeitschrift Muscle & Fitness gesehen und ich muss sagen es hat mein Interesse geweckt. Also kannich mir gut vorstellen den Plan zu machen. Aber mich würde interessieren wie es mit Muskelaufbau ist? Es ist ja bestimmt nicht so das man brutal viel kraft bekommt und kein bissle Muskeln. Bin ich mit der Annahme richtig das ich durch Powerlifting viel Kraft und dadurch auch viel Musekln kriege?

Hoffe es kann mich jemand beraten.

Gruß

Fitneß-Boy