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Ist das ok?
Hi leute,
also ich trainiere zwar seit 1,5 Jahren erst richtig krass, habe davor nur bischen mit der Langhantel trainiert und Judo gemacht.
Hab in der 9-10 Klasse noch ca. 50 Kilo gewogen, hab dann in kürzester zeit mien gewicht ständig gesteigert bis so 65 kilo.Leide allerdings an Diabetes Typ 1 und hatte dann auch wieder probleme an gewicht zu zu legen weil ich mich nicht an die Regeln gehalten habe und das insulin nicht gereicht hatte um die Kohlenhydrate in die Zellen zu schleusen.Hab jetzt vor knapp nen halben Jahr mich wieder 100%ig an die Regeln gehalten, meine Ernährung spezialiesiert auf viel Kohlenhydrate,2g eiweis pro kg Körpergewicht und liege jetzt bei 79-80kg.
Was mein ihr ist das ok(damit meine ich die gewichtszunahme)
Oder kann man davon ausgehen das man´mehr masse gewinnen könnte im gleichen Zeitraum?
Gruß TriplexXx
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Also etwa 15 Kg in einem Jahr?
Das ist sehr gut.
Übrigens:
Aussagekräftige Titel verwenden
Titel wie "An Alle" sagen nicht viel aus, der Titel muss zusammenfassend zeigen, worum es in dem Text geht.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Mehr "Masse" wäre mit Sicherheit mehr Fett!
Für 15 Kilo mehr jährlich würde hier so mancher seine Oma verkaufen - sei stolz.
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60-kg-Experte/in
Hi
15 Kilo ohne allzuviel Fett sind sehr sehr gut. Das schafft nicht jeder, da muß ich mich meinem Vorredner anschließen.
Ich würde dafür übrigens auch meine Omi verkaufen und meinen Opi gäbe es noch als Bonus obendrauf.
Gruß Ronni
http://www.ronnis.de
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@ Triple
irgendwie kommt mir dein rasanter Masszuwachs bekannt vor leide ebenfalls an Diabetes mellitus Typ I und als ich richtig zu trainieren begonnen habe, habe ich auch innerhalb eines Jahres (2002-2003) mein Gewicht von 60 auf 78 kg ohne großartig viel Fett gebracht.
Liegt wohl auch an unserer biologisch-gesundheitlichen Begebenheit die sich Insulin nennt.
Aber wirklich respect top Leistung
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