nach 11 Monaten naturalem Training

[shinMen_takeZo]

So da ich morgen eine Oberschenkelknochen OP habe, habe ich heute die vorerst letzten Pix von mir gemacht, und da das Forum "vorher-nachher" heisst, zeige ich auch noch gleich wie ich vor 2 jahren aussah

Ich trainiere jetzt seit dem 11.Nov.2oo4, bis Febraur war das aber mehr Disco Pumpen ohne wirkliche Ernährung, ich hab sogar noch getrunken,
danach fing es mit richtigem Training und richtiger Ernährung (naja fast manchmal war es zu viel des guten weshalb ich auch was fett ansetzte) an.

Zunächst die alten Bilder als ich noch 15 war, da habe ich noch nicht einmal daran gedacht mit dem Training anzufangen


sowas wie ein Front Double Bizeps


Trizeps? was ist das?



so und jetzt die neuen:


von heute o3.1o.2oo5


vor ca. einem Monat am o4.o9.2oo5


und die letzten beiden von heute:





so das wars fürs erste, wenn ich wieder mit dem Training anfangen kann zeige ich euch noch vorher wie man nach 1 Monat Pause aussieht

gruss

takeZo

[Anonymous]

Also ich kann überhaupt nix erkennen aufgrund der kleinen und schlechten bildqualität ..

[shinMen_takeZo]

ja du sollst auch draufklicken das sind links

[Miya.moto]

also ich bin ja dein trainingspartner. aber wenn ich mir das hier nochmal angucke bin ich echt erstaunt! muss sagen extrem gute entwicklung. wann biste so breit geworden hab garnix gemerkt

[DieGedankenSindFrei]

sieht gut aus! ich würde meinen, da steckt schon was dahinter. denn vorher warst du ein richtiger dürrhans .

am besten finde ich aber die positive entwicklung der haare (nicht übel nehmen )!


viel glück bei deiner op.. wünsche dir das nix schief läuft.
hoffe du musst nicht ganz so viel muskelmasse einbüsen (aber da zeigt sich dann wie hart du wirklich trainiert hast *g*)

[shinMen_takeZo]

ne glaub ma is schon natural
und so dürr war ich nun auch wieder nicht, wir sind nur schon so geblendet von den ganzen BB Staturen die wir täglich sehen, sodass eigentlich "normale" Menschen sehr dünn erscheinen

und bevor ich es vergesse thx 4 deinen Beitrag

[DieGedankenSindFrei]

hehe, mit dem kommentar "da steckt schon was dahinter" meinte ich nicht da steckt stoff dahiner, sondern ne menge ehrgeiz und disziplin.

[shinMen_takeZo]

aaaachso na dann verstehen wir uns

[rikishi]

Sieht gut aus.

witziger name, miyamoto ist auch da, soll ich mich jetzt in sasaki kojiro umbenennen??

vielleicht doch eher takezo...

[shinMen_takeZo]

Sieht gut aus.

witziger name, miyamoto ist auch da, soll ich mich jetzt in sasaki kojiro umbenennen??

vielleicht doch eher takezo...

oh da is ja ein echter kenner
ne nenn dich matahachi Honiden