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es ist nicht korrekt wie es geschrieben worden ist.
Sondern, in den letzten 10 Tagen vor der Olympia wurden zwar die Kohlenhydrate reduziert aber nicht auf NULL.
Gruss
Dennis
danke für die aufklärung dennis !
das ist genau was ich geschrieben habe!
Zitat von Mr.FrEEzEr
mmmh, auf den ami boards wird der artikel diskutiert.
ron harris soll ihn wohl so geschrieben haben.
chad nicholls hat in einem radio interview geschildert wie es wirklich war.
demnach soll dennis niemals auf einer 0 carb diät gewesen sein,
sondern habe ihn (chad) in der letzten woche vor dem O lediglich falsch verstanden,
und daraufhin seine carbs drastisch reduziert haben.
Außerdem kann man bei einem 4 Platz ja nicht unbedingt davon sprechen das was schief gelaufen ist oder ? Ist doch ne super Platzierung !!! Und kommt noch das eine oder andere Kilo Muskelmasse dazu, steht der weg nach oben noch weiter offen.
Kannst du vielleicht ein paar Angaben darüber machen wie hoch deine tägliche Kalorienzufuhr ist, sowie wie viel Eiweiß,Kohlenhydraten und Fett du konsumierst?
hi dennis,
das würd mich auch mal interessieren wie viel du isst weil du mal in nem video gesagt hast das du nen ziemlich schnellen stoffwechsel hast.
Ich möchte da etwas hinzufügen. Mich interessiert, wie man besonders diese gleichmäßige Brustentwicklung erreicht. Wenn ich einfach nur Bankdrücken etc mache entwickelt sich meine untere Brust übermäßig. Ich habe immer noch sehr sehr wenige Masse in dem Bereich zwischen Schlüsselbein und oberer Brust. Was machst du um diesen Bereich anzusprechen?
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