Übungsausführung korrekt? (Video)

[Mr.Floppy]

Hi,

Könnt ihr mir sagen ob die folgenden Übungsausführungen von Kreuzheben und Kniebeugen korrekt sind?
Verbesserungsvorschläge gerne gesehen.

Kreuzheben:
http://rapidshare.de/files/19205416/kh.mov.html

Kniebeuge:
http://rapidshare.de/files/19205827/kb.mov.html

[N3ckY]

Link zur Kniebeuge??
Das Bewerten überlass ich mal lieber den "Profis"
aber was sagen eigentlich deine Eltern dazu das du mit den Gewichten aufm PARKETTBODEN trainierst?

[Mr.Floppy]

Na ja ich hab noch Teppich unter den Gewichten
Aber stimmt schon, Parkettboden ist ned ideal.

[schweinenacken]

für kniebeugen hast du wohl den link vergessen!?
aber kreuzheben sieht bei dir doch ganz vorbildlich aus. ich würde in der obersten position noch die schultern ein stück nach hinten ziehen und dafür mit dem restlichen oberkörper nicht ganz so weit nach hinten gehen.

[hankyboy]

jetzt die entscheidende frage:


wo haste die 82 Kilo versteckt?

[Mr.Floppy]

hrhr
Ich hab nicht gesagt das ich auf dem Video bin.
Das Kreuzheben macht mein TP, der grade angefangen hat zu trainieren.

[G`Ecksel]

jetzt die entscheidende frage:


wo haste die 82 Kilo versteckt?

Der war gut ...

[moldowan]

Bei den Kniebeugen wandern die Knie recht weit vor, finde ich. Kann aber auch bisschen an der Perspektive liegen...?

[Legend]

Bei den Kniebeugen wandern die Knie recht weit vor, finde ich. Kann aber auch bisschen an der Perspektive liegen...?

würde ich auch saegn dei knie wandern zu weit nach vorne!

MfG Legend

[conz]

kreuzheben sieht ganz gut aus...

und bei den kniebeugen sind die knie zu weit vorne!