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ich trau mich auch mal
ca 1/2 jahre training bin jetzt seit 3 wochen im studio... brust und trizeps sind meine grosse schwäche
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Sportstudent/in
Is doch ne gute Basis und Brust/Trizeps werden schon.
Gut Ernähren, Trainingsgewicht kontinuierlich Steigern, dann läuft die Sache.
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Eisenbeißer/in
ich finde nacken, schultern und unterarme gut.
bleib dran dann wird das auch!
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60-kg-Experte/in
und das nach nem 1/2 jahr
respekt !
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Vergiss das Essen nicht!!! Sonst sieht es schon gut aus!
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75-kg-Experte/in
Respekt
Nur immer schön dranbleiben
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