Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[StrongRat]

aktuelles Bild von heute, natürlich geschnitten und weiterhin natural ;D

[Das Schwäbische Grauen]

Gerade eben ...

http://www2.pic-upload.de/30.08.09/ptihzvtcrbqv.jpg
http://www2.pic-upload.de/30.08.09/q5hxyyiaf1i.jpg

Habs mal verkleinert!
.. wir sehen uns dann in 4 Jahren auf der Bühne! GNBF

[Hiroshige]

Abnehmen , 10-15 kg müssen da weg um halbwegs in Form zu kommen .

Ist doch gar keine Substanz da. Naja entweder er nimmt ab, dann ist er nur dünn. Oder er baut auf, da wird er aber auch etwas zunehmen, je nachdem wie er es betreibt. Ist halt ne ungünstige Ausgangslage. Wenn genug Kraft vorhanden ist, würde ich erst mal weiter aufbauen, dann in 1 - 2 Jahren sieht das ganze dann schon trainiert aus, nicht mehr "fett".

[baschno]

aktuelles Bild von heute, natürlich geschnitten und weiterhin natural ;D

wow für "natural" echt hammer ;D wie lange trainierst du schon. 7 wochen?

bist du immer noch bei "nur" 2 mal die woche am eisen?

[UpGrade]

aktuelles Bild von heute, natürlich geschnitten und weiterhin natural ;D

Schaut doch sehr sehr gut aus

[PUMPMASTER]

kfa - ?
Massephase. mit 87kg-90kg defi wäre mein Ziel

Ehrlich gesagt würde ich erstmal die nächsten 2-3 Monate versuchen das Körperfett zu reduzieren.

[Georgy]

Handy quali. schnappschüsse halt
1Jahr Training. 1Jahr 6 Monate dabei - nach dem 3 Monat training hand gebrochen von 0 angefangen seit dem voll dabei kritik sind erwünsch
1,77
17
85kg atm.
kfa - ?
Massephase. mit 87kg-90kg defi wäre mein Ziel

Es ist schier dumm, sich über ein gewicht dass man trocken erreichen möchte hochzufressen um dann auf dieses wunsch gewicht zu diäten. Das Klappt nämlich nicht.
Wenn du jetzt definieren würdest, was ich dir nur ans herz legen kann, müsstest du min. 10kg abnehmen. Was dann überbeleibt weiß ich nicht.
Ich kann nur die Bilder beurteilen und möchte nicht zu hart sein, aber nach 1,5 Jahren Training sind das in keinster weise aus. Leider würde jemand wie du mir im schwimmbad auch nicht als BBler ins augefallen, trotz deiner massephase.


Ich würde mich in form bringen und dann weiter aufbauen. Deine Massephase bringt dir gar nichts, zumal du einen viel zu hohen kfa hast.
Massephase bedeutet bis 15% z.B, nicht 18% und mehr.

Viele interpretieren das Falsch. Die Pros fressen sich von 5 auf 15 hoch, wenn überhaupt, nicht von 10 auf 20. Das macht keinen sinn, mit und ohne roids nicht.

Aber das bekommst du schon noch hin!

Gerade eben ...

http://www2.pic-upload.de/30.08.09/ptihzvtcrbqv.jpg
http://www2.pic-upload.de/30.08.09/q5hxyyiaf1i.jpg

für das alter eine grandiose Form! Klasse ausstrahlung. Bin fest davon überzeugt, dass das in nen nächsten jahren richtig gut aussehen wird.
Schön weiter machen !

[pum4]

Danke nochmal. :P ...

Größe: 172cm
Gewicht: 66-67kg

Bühne wird wohl auch iwann kommen ... denke ich.

[Liam32]

Danke nochmal. :P ...

Größe: 172cm
Gewicht: 66-67kg

Bühne wird wohl auch iwann kommen ... denke ich.

sieht ech gut aus! da hab ich wohl noch en bisschen was zu tun

[fogel110]

Danke nochmal. :P ...

Größe: 172cm
Gewicht: 66-67kg

Bühne wird wohl auch iwann kommen ... denke ich.

Ich weiß nicht bs schon gefragt wurde, Stoffst du ? Nicht negativ gemeint.

lg