so einen "Nickname" kann man doch nicht vergessen....und die körperliche Entwicklung ist für 23 Jahre auf jeden Fall sehr gut. Auch die V-Form kann sich sehen lassen, wobei ich denke, dass Du da mit um die 100 kg ein noch besseres optisches Verhältnis zwischen Taille und Schulterbreite zeigen würdest. (wobei ich ja sagen muß, dass ich früher selbst nur nach "mehr kg, mehr Kraft trainiert/gegessen/gelebt habe. Aber für die Meisten ist es halt so, dass sie nicht alles gleichzeitig haben können. Aber Dein Körper sieht auf jeden Fall nach harter Studioarbeit aus.
Viel Erfolg weiterhin ! bleib am Ball....das ist schon gut, und wird noch besser.....
@ebenfalls Das Gleiche für MaxiXL.....bist ja auch schon sowas wie ein "Foren-Veteran".....
muß mal gerade meine SD-Karte durchforsten...so, hier noch Bilder von vorgestern (bei mir im Kraftraum) und von heute die unrasierte Brust im Bad vorm Spiegel....
Bei den beiden Armfotos von vorgestern (mit Pump) habe ich etwas Penaten-Öl am ende des Trainings auf die Arme geschmiert....halte z. Zt auch noch meine Urlaubsbräune vom Juli-Urlaub in Hurghada mit 2 x Woche Solarium, da ich vorraussichtlich nächsten Monat nochmal 2 Wochen wegfliege (diesmal wahrscheinlich wieder etwas weiter....dann kommt auch die Brustbehaarung runter.....
P.S. heute morgen hatte ich übrigens meine vorbestellte Eintrittskarte für die diesjährige GNBF-Deutsche in Wiesloch im Briefkasten.
Geändert von Mr.Sonnenstrand (10.08.2014 um 23:23 Uhr)
Hatte nach meiner Diät letztes Jahr versucht so einigermaßen die Form zu halten. Aber trotzdem versucht nochmal leicht drauf zu packen.
Von Oktober 2013 - Mai 2014 lag mein Gewicht bei schwankend bei 97-100 kg ( mal weniger , mal mehr gegessen )
Im Mai 2014 entschloß ich nochmal ne kleine Diät zu machen : Ergebnisse siehe Anhang.
Ich persönlich habe das Gefühl das ich letztes Jahr irgendwie stimmiger ausgesehen habe. Aktuell wirke ich eher "flach"
Steroiderfahrung: keine!
Bilder ==> siehe Anhang (beide vor dem Training, also ohne Pump)
Beweis das es vegetarisch kein unterschied gibt...
halt mich nun Durchweg auf 85kg auf 177
Ernährung Tag kosten 4,5€...
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
Zitat von *Tiger91*
Ich kenn dich noch
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