Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[MiniPump]

So ein kleiner Typ wie der im Video müsste mit 3000kcal / Tag explodieren. Kann doch nicht sein, dass der mit 3000kcal nicht zunimmt. Ich bin 180cm / 90kg und würde mit 3000kcal / Tag zunehmen.

das muss nich sein ich bin 1,78 groß und wiege nur 66 kg
esse jedoch recht viel und gesund am Tag. 4 warme Mahlzeiten, Zwischenmahlzeiten und Quark vorm schlafengehen. Sind bestimmt auch so an die 3000-3500 kcal, das ist ne Plage sag ich dir

[BlaZn]

Für´s Längen- bzw. "natürliche" Wachstum allgemein gehen schon ohne zusätzliche körperliche Betätigung ordentlich Kalorien drauf.

Ich denke, mit einer vernünftigen Ernährung wäre bestimmt mehr drin gewesen in 14 Monaten - um das Sixpack kann man sich später immer noch kümmern, wobei das bei ein paar Prozent Körperfett mehr nicht direkt stark leiden würde.

Tipp: Kalorien solange erhöhen, bis man zunimmt - Zählen muss gar nicht mal sein, vorallem Gefühl (und eine Waage) braucht man.

[purepain]

http://www.youtube.com/watch?v=nwceoLmB_A8

Mein bruder...
Schätzt mal seinen kfa... Schon lustig dass der alles fressen kann was er will und trotzdem kaum körperfett hat.

hm...sieht nen bischen aus wie nen abgefressener Grashalm, aber die Defi ist hardcore

[ForEverJoe]

hm...sieht nen bischen aus wie nen abgefressener Grashalm, aber die Defi ist hardcore

in niederbayern heißt des "so ah krischparl"

[blafaselbla]

Selten jemanden gesehen der so schlecht posen kann. ^^

[Nick J.C.]

mit 3000 nehmen leute zu die sich dabei nicht schwer tun....der braucht sicher min 4500...

edit: aja...kfa so niedrig zu haben ist bei kaum vorhandener muskulatur ja nicht schwer...

Bei einer Größe von ~1,63 4500 kcal..? ~~

Und warum ist wenig kfa bei wenig Muskulatur nicht schwer?

[Sokra]

Macht ihn mal nicht so runter... Schätzt mal seinen kfa.

[BlaZn]

Bei einer Größe von ~1,63 4500 kcal..? ~~

Und warum ist wenig kfa bei wenig Muskulatur nicht schwer?

1. im Wachstum locker noch mehr
2. Wenn man nicht genügend isst, kann man so ´nen KFA ohne weiteres halten.

[Sokra]

Der is schon ausgewachsen zumindest zu 99,5%, alter is 20.

[-1RON-]

Auf jeden Fall heftig trocken.. KFA sieht halt garnicht mal so schlecht aus, aber mir wäre das etwas zu wenig abgesehen halt vom niedrigen Fettgehalt.. Vom seitlichen Profil bleibt ja nicht besonders viel von deiner Brust übrig. Ich weiss nichts von deinen Essgewohnheiten, du wirst da schon gut was probieren, aber hau nochmal mehr drauf.. Wenn dir die Sommerform wichtig ist, halt erst anfang nächsten Herbst