Schwitzen

[lcars]

Hmm,

ich kann hier nur von mir selber sprechen... Aber IMHO wer nach einer Trainingseinheit komplett trocken ist, der hat auch nicht die notwendig intensität an den tag gelegt um den Muskel den entsprechenden Reiz zu geben.
IMHO ist ein gutes Training nur dann gegeben wenn man durch irgend einen Faktor den Trainierten muskel mehr Reizt als er es gewöhnt ist ( sei es duch mehr gewicht/wiederholungen/ langsamere ausführung/ wenniger pausen....) Da aber nun der kreislauf auch dem entsprechend zmindest versuchen wird nährstoffe in den Muskel zu bekommen entsteht eine höhere belastung... ergo da wir ja ein verbrennungsmotor sind, mehr hitze und somit schwitzen.
Das mag bei einen mehr sein und bei den anderen wenniger... aber so garnicht zu schwitzen....
ne, das erinnert mich immer an die hausfrauen bei uns im studio.... deren oberstes Ziel es ist nicht zu schwitzen... so habe ich zumindest den eindruck

Zufür meine Person nehme ich schon das schwitzen schon als anzeichen, ob ich intensive genug trainiere....

[derchecker]

stimmt das wirklich das wenn man mehr schwitzt fitter ist und nicht anders rum wie viele behaupten?

Stimmt, weil je mehr Muskel du hast desto mehr Wärme produzierst du = schweiß zur Abkühlung. Schwitze selbst schon bei 20Grad erst bei 15 Grad fühl ich mich angenehm.
Kenn aber auch Leute die schwitzen wie Sau und sind auch so fett