Calcium als Trainingsbooster?

[poX]

hallo,
habe gerade folgendes in einem buch gelesen:
"calcium stimuliert die freisetzung von acetylcholin, enem chemischen überträgerstoff (transmitter) zwischen nerven- und muskelzellen. je mehr acetylcholin freigesetzt wird, desto intensiver ist die übertragung von nervenimpulsen an der motorischen endplatte. die muskelfasern können sich kraftvoll zusammenziehen, d.h. es kommt zu einer besonders starken kontraktion.[...]"

ich hab bio-lk, die biologischen zusammenhänge braucht ihr mir also nicht zu erläutern ;P
aber, was ich wissen möchte: ist da wirklich was dran oder ist die natürliche verfügbarkeit des körpers an calcium ausreichend bzw. ist es quatsch zu glauben, dass eine exogene zufuhr von calcium das nerv-muskel-zusammenspiel merklich verbessert? wenn es sich bewahrheiten sollte: reicht eine handelsübliche brausetablette vor dem training aus oder muss es schon ein hochdosiertes präparat sein? gibt es irgendwelche wechselwirkungen?

[poX]

push


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[fainer]

muss hochdosiert sein. Hab auch von vielen gehört das es stimmt, aber bis jetzt noch nie ausprobiert. Frubiase Calcium Trinkampullen sind das. Bekommste in der Apotheke. Die bringen aber nur bei einem sehr schweren Training was -> nicht mehr als 6 wdh und wenns geht nur Grundübungen sprich BD,KB,KH,Klimmis, LH Curls.

Einnahme: 2-3 Trinkampullen 30min vor em Training und eine während dem Training.

WICHTIG: Es müssen Trinkampullen sein und nix zum auflösen. In den Furbiase sind 500mg drinn. Darfste net zu oft machen.

MfG fainer

[poX]

was kosten der spaß?

danke schonmal

[fainer]

kann ich dir nict sagen, dürfte aber so etwa 15 euro sein, weil die glaub ich in ner 20er packung angeboten werden. probier die aus und dann sagste mal bescheid

[poX]

jo, vll mach ich das mal
wenn, dann werde ich natürlich auch berichten ;D