-
75-kg-Experte/in
Zitat von Dtler
Hey ,
hab mich echt ueber eure Kommentare gefreut
DANKE
merkst doch selbst wenn du in den spiegel schaust dass du echt einen verdammt guten körper hast
-
75-kg-Experte/in
Damit der Thread aktuell bleibt mal Schnappschüsse vom Jahr 2009.
Diesen Sommer gibt es dann wieder neue Bilder.
Auch mit Beinen guten Posen und weniger Selbstauslöser^^
Achja, falls ein lieber Mod mal meinen Thread in "Dtlers Entwicklung über die Jahre" umbenennen würde wäre das sehr nett.
Denn die 14Monate sind nich mehr aktuell^^.
Trainiere jetzt knapp über 4 Jahre.
Kraftdaten:
Kreuzheben 122,5kgx15 (pittforce 4,30min)
Klimmzüge: 17,5 x20 (pittforce 4,20min)
Kniebeugen: 90x18 (pittforce 4min) fällt leider ab
Dips:40kg x 15(pitthardcore 8durchgehende 7 Einzelwdh)
Bankdrücken:102,5kg 9mal (durchgehend)
Schrägbank:40kg kurzhantel x14 (durchgehend)
vorg. Rudern:82,5kg x15 (durchgehend)
SO
-
Flex Leser
-
Flex Leser
sieht gut aus! schöne entwiklung,vor allem im rücken!#popcorn
beine wären noch interessant....
-
Discopumper/in
Moin,
echt gute Entwicklung. Kann sich echt sehen lassen
Geiles Homegym!
-
Flex Leser
wenn das bilder von anfang 2009 sind,wären ja mal aktuelle bilder interessant!
aber für 2 jahre training ist es sehr gut1
-
75-kg-Experte/in
Hab oben mal editiert.
Stehen einige Daten.
Schultern,Biceps und Beine sollen in den nächsten Monaten verbessert werden!
Sasin,hast recht, fallen schon ab die Schultern.Obwohl ich gemeiner Weiße da eigentlich recht stark bin.
Das angehängte Bild is vom Anfang.Als kleiner Vergleich
-
hahaha auf den Bildern siehst du irgendwie dem jungen George doubleyou Busch ähnlich
PS: Gute Form!
-
75-kg-Experte/in
Zitat von Kölsch Bloot
hahaha auf den Bildern siehst du irgendwie dem jungen George doubleyou Busch ähnlich
PS: Gute Form!
NEEEEEEIN .... GENAU DAS hat Karsten Pf. auch zu mir gesagt.
Hast da ma nen Bild aus den jungen Jahren des G. W. Busch?
-
Ähnliche Themen
-
Von Pasiii im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 20.10.2015, 22:10
-
Von Pain_CK im Forum Anfängerforum
Antworten: 23
Letzter Beitrag: 21.10.2010, 22:40
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen