Bilder

[campi88]

ich und diszipliniertes essverhalten, das war ja wohl nix

erst gestern wieder schlimmen weightgainer gehabt:
2 bananen, gedippt in pekannuss-schlagsahne

dennoch danke an alle

na das du undiszipliniert isst glaube ich dir nicht.

bei so einem körper unterstelle ich dir einfach mal das du ordentlich isst und tranierst.

[patrinos]

ich erbarme mich...

aber spammt mich danach nicht wieder mit pms voll

well built body bad hair though.....

[j-pic]

Hallo.
Da hier fleißig Bilder eingestellt werden wollte ich die Gelegenheit nutzen und kurz an dieser Stelle darauf aufmerksam machen, dass ich auf der Suche nach Amateur Fitness Modellen bin.

Ich bin Mediendesign Student und betreibe die Fotografie in meiner Freizeit. Ich würde gerne ein paar Projekte realisieren und suche daher weibliche Fitness Modelle. Für euch würde das dann eine oder mehrer gute Fotos bedeuten.

Näheres dazu gibt es in meine Post. Dort findet ihr auch einen Link zu meinem Portfolio: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=130973

Ich hoffe, es ist ok diesen Eintrag hier zu setzen.

[Feed]

Ich nach ca. 10monaten mit 63kg bei 1,73cm von 47kg....

hammer körper!
gibt wenige frauen, die trotz muskelöser erscheinung weiterhin weiblich wirken. bei dir sitzen die kurven genau an den richtigen stellen!
die kombination flacher bauch + natural große oberweite gibt es leider heutzutage selten.

[nicinole]

traut sich auch mal...

bilder sind gerade heute aufgenommen worden von meinem schatz...

nach 4 monaten hartem training...
ich weiß, is noch nich so dolle, aber wird ja...

nur mal ein zwischenstand...
über meinungen dankbar*g*

es grüßt die nici

[POWER-HOBBIT]

Machst du sehr viel LAtzüge ? Die Lats sehen nicht so schlecht aus. Besser als bei mir jedenfalls.

OK, bei mir kommen die Schwimmringe um den BAuch dazu, des is ein Problem bei mir, das hast DU eher ned so.

Wie schaut denn dein Training aus ?

GLG

Ah nachträglich noch: Mit "nicht so dolle" da muss ich dir widersprechen. Für 4 Monate nicht schlecht.

Mit "Wird noch" da hast du recht und ich freu mich schon auf pics in ein oder 2 JAhren.

WEITER SOOOO !!!

[C.W.]

hey wow..ich find dein Tattoo da, echt geil..

[POWER-HOBBIT]

NUR das Tattoo ? Sieht doch echt nicht schlecht aus, die Rückenansicht vor allem ...

Die MASSE kommt mit der Zeit.

klasse

[Zeros]

traut sich auch mal...

bilder sind gerade heute aufgenommen worden von meinem schatz...

nach 4 monaten hartem training...
ich weiß, is noch nich so dolle, aber wird ja...

nur mal ein zwischenstand...
über meinungen dankbar*g*

es grüßt die nici

Guten Morgen Nici.

Die Grundsteine sind gelegt, wir ein Vorredner schon erwähnt hatte sticht dein Rücken bzw. der Lat aussen ins Auge.
Jetzt gilt es den Rest auf den Stand der besten Muskelgruppe zu bringen und da solltest du schauen das du dir eine entsprechende Trainingsplanung erstellts die das berücksichtigt.
Da die Taillie bei den meisten Frauen die meiste Aufmerksamkeit nötig hatt sollte dies entsprechend in der Trainingsplanung berücksichtigt werden.

Im Moment habe ich seit langem mal wieder eine Frau in Betreuung für eine Wettkampfvorbereitung im Spätjahr. Auch bei hier hinkt die Tallie hinterher.
Entsprechend ist ihre Trainingsplanung ausgerichtet.

Hoffen wir das du mit deinen Bilder anderen Mut gemacht hast damit ein wenig mehr Farbe ins Forum kommt .

Sportliche Grüße und immer schön fleissig sein.

Andreas T.

[POWER-HOBBIT]

@ Andreas:

Die Taillie bei ihr finde ich gerade ganz OK, oder täusche ich mich da ? Etwas mehr Aufmerksamkeit im Training, denke ich, erforden die vorderen und hinteren Oberschenkel, speziell der Po, aber das ist ja be den Frauen allgemein der Fall.


Ich glaube mit viel Cardio am Laufband, kombiniert mit 2 Mal die Woche schwer Kniebeugen/schwer BEinpresse (abwechselnd) wäre dem ganz leicht abzuhelfen ?


Oder wie siehst du das ?

GLG

ps.: ICH find sie nach 4 Monaten OK so wie sie ist. DRANBLEIBEN, WEITER SO, und das wird sicher noch was ...