Auf vielfachen Wunsch habe ich hier mal ein Thread aufgemacht in dem Ihr eure PITT Video CLIPS einfügen könnt!

Viel Spaß


PITT Force Training mit Nicole & Karsten

Dips mit +15Kg Pitt 20wdh

Klimmzüge +5Kg PiTT 18wdh Dtl3r

deadlifts/Kreuzheben 180kg 12WH

incline press plate load, 180 kg

Triceps-Extensions in a smith machine, Pitt-style, 90 kg

dumbell rows, 93 kg, Pitt-force, 15 reps

Überzüge Pitt-force Training Dtl3r

scott curls mit nicole

brust und waden mit nicole

nicole und melody , beine, bizeps

nicole , klimmzüge mit gewicht

Dtl3r KH 20wdh Pitt

deadlifts/KreuzhebenDtl3r92,5Kgx12wdh

Bankdrücken mit ablegen

DAS ist Bankdrücken auf einer negativ geneigten Bank

Klimmzüge mit 15kg Zusatzgewicht und 21 Wdh.

überzüge

waden vom feinsten

dips

eine super idee für unterarme

trizeps

kreuzheben ( unter anderem) , man beachte das gewicht ( 180 kg) und die erreichte wiederhlungszahl. der ausführende athlet hatte ein paar tage vorher einen fototermin....

ausfallschritte
schrägbankdrücken ( über 100kg )

eins von vielen pitt treffen


Negativ-Bankdrücken 80kg, 21 Wdh.