Muskelzuwachs durch Magensäure-Supplementation

[jami]

Was man zum Muskelaufbau braucht ist:

1. Krafttraining
2. proteinreiche Ernährung und Kalorienüberschuss
3. Viele Leute produzieren zu wenig Magensäure und assimlieren dadurch die Nahrung - vorallem Proteine - nicht richtig.

Sie [Magensäure] dient dem Aufschluss der Nahrung (Hydrolytische Spaltung von Proteinen in Polypeptide)
Stress setzt die Magensäureproduktion herunter, weil er den Sympathikus fördert.
(http://de.wikipedia.org/wiki/Magens%C3%A4ure)

Da wohl jeder in der westlichen Welt mehr oder weniger an Stress leidet, ist Magensäuremangel hier weit verbreitet.

Hier 2 Links zu englischsprachigen BB-Foren, wo die Leute von ihren Erfahrungen mit Magensäure berichten:
http://www.lowcarbmuscle.com/forums/...ead.php?t=112&
http://www.t-nation.com/readTopic.do...59089&pageNo=0

"In strength-trained individuals those improvements are often associated with gains of 15 to 18 pounds of lean body mass within two months! Why? They are now absorbing proteins and minerals." schreibt der Sportarzt und Trainer Charles Poliquin.

Ich nahm selber ca. 40 Tage Magensäure (5-6x 512mg pro Tag) und nahm ca 3 Kg zu - obwohl ich ektomorf bin. Das müssen nicht unbedingt 3 kg Muskelmasse sein, aber es war auf jeden Fall etwas dabei

In meiner Apotheke gabs keine Magensäure (Betaine HCl), ich habs im Internet gekauft. Achtet darauf, dass auch Pepsin dabei ist (Pepsin ist das eiweißspaltende Enzym)

Magensäure Supplementation soll auch noch gesundheitliche Vorteile bringen:
http://ezinearticles.com/?Betaine-HC...tion&id=436181

Gruß jamiiii

Pepsin

[EXXX]

Wtf?

sowas krankes hab ich ja schon lang nicht mehr gelesen! ^^

[SteroSpasten]

Öfter mal Steaks hilft auch

[Daemonarch]

Also das hier sollte definitiv in die Classics verschoben werden!

[Roidpain]

Sodbrennen lässt grüßen.

[fresh_67]

Öfter mal Steaks hilft auch

oder öfter mal shaken hahahah

[FatalError]

Den Bereich den du hier ansprichst, bezieht sich meiner Meinung nach auf die Verdauung.
Niemand wird so wenig Magensäure haben, dass die Nahrung nicht richtig aufgenommen/verdaut wird.Außerdem kann man die Produktion auch mit normaler Ernährung anregen (scharfes Essen, Süßes, Obst, Fruchtgetränke etc.)

Desweiteren würde ich empfehlen : Einfach mal in Ruhe essen und gut kauen !

[jimmy.klitschi]

Ich nahm selber ca. 40 Tage Magensäure ...

Du hast Salzsäure getrunken?!

In meiner Apotheke gabs keine Magensäure (Betaine HCl), ich habs im Internet gekauft. Achtet darauf, dass auch Pepsin dabei ist (Pepsin ist das eiweißspaltende Enzym)

Aha! jetzt wird's schon realistischer. Betain ist - wie auch das Enzym Pepsin - ein Bestandteil des Magensafts. Dabei handelt sich aber mitnichten um Magensäure! Die Supplementation mittels Enzymen hingegen ist absolut nichts Neues und kann bei entsprechenden Verdauungsproblemen tatsächlich sinnvoll sein - auch als Nahrungsergänzung (!) in der BB-Ernährung.

Magensäure Supplementation soll auch noch gesundheitliche Vorteile bringen:
http://ezinearticles.com/?Betaine-HC...tion&id=436181

Gruß jamiiii

Pepsin

Gruß, jimmy

[mastablasta]

Die Reaktionen in diesem Forum sind wie immer vollkommen wissenschaftlich und rational!Natürlich gibt es einen HCL Mangel!Und wenn eine Person darunter leidet, kann er oder Sie Mineralstoffe und vor allem Protein nicht richtig verstoffwechseln!Dann kann man Monate lang Tonnen von Protein nehmen und bekommt trotzdem keine Muskeln!Im PPC wurden 160 Sportler auf HCL Mangel getestet und 160 waren positiv!Also 100% der Individuen hatte HCL Mangel!Die Symptome sind die gleichen wie bei zu viel Magensäure!Das Produkt heißt, Betaine HCL oder Dygestyme!Wenn jemand mehr zum Thema HCL Challenge Test erfahren will schreibt mir eine PN!Desweiteren haben 90% der Sportler Magnesium und Zink Mangel!

MFG Daniel Knebel
PPC Germany

[BlaZn]

Wohl eher typisch für dieses Forum ist, dass alte Threads ausgegraben werden, ohne dabei auf das damalige Datum zu achten.

Einen möglichen HCL-Mangel hat niemand bestritten, aber: Siehe Beitrag von FatalError.