Wie sieht euer home-gym aus???

[abraska91]

@ K':

Der besteht einfach nur aus zwei Umlenkrollen...Eine an der Decke und eine überm Gewicht.
Noch ein bisschen Drahtseil zum dran ziehen und ein alter Mopped Lenker als Stange und fertig is der Latzug.
Gruß abras

[K']

hört sich nicht schlecht an... schonmal ausgetestet was so geht!??

[67er]

Sag mal, wird das nicht megaheiß da unterm Dach im Sommer ohne Fenster ?

Servus,
..1 Fenster u. 2 Ventilatoren sind vorhanden, das Dach habsch gut Isoliert. Den Sommer kannste dieses Jahr sowieso Vergessen

Wegen dem Latzug schaut mal hier rein:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=123156

[abraska91]

Also 90kg hab ich schon draufgeladn, die hats auch ausgehalten ohne weiteres.Werde aber demnächst das Drahtseil gegen so isoliertes Drahtseil ausm Baumarkt austauschen wegen der Wärmeentwicklung an den Rollen.

Hier habe ich noch ein Bild von meiner selbstkreierten T-Bar...Der Grund warum ein zu Hause Trainierender mMn eine Super SZ Stange haben sollte

[Steve-O]

...Der Grund warum ein zu Hause Trainierender mMn eine Super SZ Stange haben sollte

... oder einen eckigen Raum!

[Copi]

nach dir macht es also einen unterschied für die muskeln, ob ich dips an 2 gerüstböcken, oder mit einem dipsständer mache?


ich hab da noch einen tip für dich:
wenn du anstatt gussscheiben verchromte nimmst, wachsen die muskeln schneller !

bis ja n ganz ausgefuchster, gerade mal so kurz dabei und so groß rumpissen oder wie? laber doch kein ******* hier, mach von mir aus deine dips zwischen 2 parkenden autos, who cares, stell se dir am besten in den keller. wenn du den sinn von hantelstangen und gewichten und die damit "trommelwirbel" variation des gewichtes TADAAA nicht verstanden hast kann ich dir auch nich weiter helfen. haste im keller 10 baumstämme liegen die jeweils ein anderes gewicht haben? so dumm brauchse mir echt nich kommen hier, kauf dir zähne

[Muskelfrosch]

trainiere jetzt auch ab und an zuhause... gestern kam endlich nach 7wochen wartezeit das rack von powertec. jeden cent wert!!

Ist das Beinteil der Bank des Powertec Racksets eingentlich größenverstellbar, oder gibts nur eine Standardeinstellung des Beinbeugers/-streckers für alle Trainierenden?

[Camphari]

hier mal mein Homegym mit selbstgebautem...ja was weiß ich was das ist
Damit kann ich jedenfalls Klimmis und Dips machen und ich verwende es auch als Ablage bei Kniebeugen, da hochgenug montiert

[moogle]

hier mal mein Homegym mit selbstgebautem...ja was weiß ich was das ist
Damit kann ich jedenfalls Klimmis und Dips machen und ich verwende es auch als Ablage bei Kniebeugen, da hochgenug montiert

Geiler Raum für'n Homegym ...! Keller?

[Camphari]

-> Kinderwagenabstellraum
da steht dann manchmal ein oder 2 Kinderwägen drin, was mich nicht stört. Nachbarn hatten nix dagegen, dass ich den Raum vergewaltige und ein paar benutzen ihn ja selbst.

wird noch weiter gebaut.