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Bestes Diätbuch?
Moin Leute...
da ich seit etwa eineinhalb Jahren in der Aufbauphase bin wollte ich schon mal die Definitionsphase (meine erste übrigens) allmählich planen, nich damit das in die Hose geht im Frühling! zwinkern grosses Lachen
Deshalb wollte ich euch fragen, welches Diätbuch ihr mir empfehlen könntet?
Vermutlich werden einige posten, dass ich mir das nötige Wissen im Netz aneignen soll, ich bin aber ein Mensch, der etwas handfestes braucht...
LG Peter
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Ich bin ein Anhänger der anabolen Diät.Somit würde ich dir das Buch dazu empfehlen ^^
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Sportbild Leser/in
Hi!
was auch sehr gut ist und mir total geholfen hat, ist das Buch "Leistungsernährung für Kraftsportler" v. A.Loeffelhol. Ist sehr informativ u. der Autor vergleicht "fair" alle Diätarten, lohnt sich auf jeden Fall dieses Buch zu kaufen.
CIAO
SCHAKAL
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Danke für die Tipps...
PS:"Leistungsernährung für Kraftsportler" ist schon bestellt
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Neuer Benutzer
Ich empfehle dir die Metabole Diät.
Mein Stand nach 3 Monaten = -20Kg
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Zitat von kenzo
Ich empfehle dir die Metabole Diät.
Mein Stand nach 3 Monaten = -20Kg
Vonw elchem Ausgangsgewicht denn, klingt so ungesund??
So oder so
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spar das geld doch besser und kauf dir einen guten roman.
diät-tips gibts hier doch umsonst...
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Kann es sein, dass es in "Leistungsernährung für Kraftsportler" einen relativ dummen Druckfehler gibt? Auf Seite 24 steht ganz unten geschrieben "[...]stets etwas Obst oder[...]" und nach oder müsste ein Wort stehen, das aber weggelassen wurde.
Ist es bei euch auch so???
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Sportbild Leser/in
einfach auf die nächste seite schauen, dort steht dann das weitere wort bzw. das ende des ganzen satztes.
Ach ja, "Gemüse" ist das nächste wort! *loool*
CIao
SCHAKAL
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