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wenn ich so aussehen würde wie
du (bin auch 16)) wär ich richtig froh^^
kannste ma kraftdaten posten auch wenn ide vllt
im text stehn bin grad zu fual zum lesen
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Hmmm, die Bilder sehen nicht schlecht aus, aber wie hast du es in zehn Monaten geschafft ≈ 20 kg zuzunehmen ohne um den Bauch rum auzuquillen?
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kann das sein das du mit viel zu wenig gewicht angefangen hast weil ich mein in einem jahr 100kg steigerung das kann doch nicht sein!
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nja ich muss dazu sagen das die 110 auch eher selten kommen mache eher mit den 100kg nen paar wiederholungen oder auch gerne mit 90kg..ist bestimmt auch besser für meine gelenke..nein..ich war der totale noobie in allen übungen..ich muss dazu sagen das ich 2 gute trainingspartner von anfang an hatte,die schon einige jahre trainieren & mich halt sehr gut gedrillt haben !
ps: ich trainier noch kein jahr :P
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hungrig
Ich finde, man sieht eindeutig, dass du etwas getan hast.
Sehr schön & weiter so!
Edit:
Das 5. Bild ist bestimmt sehr gut für´s Ego.
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ja gut aber ich habe mich jez z.b beim
bankdrücken in 9 monaten 22 kg gesteigert
und bin damit voll zufrieden aber wenn
ich mir deine entwicklung so anschaue^^
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hast du vorher sport gemacht?
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75-kg-Experte/in
schaut sehr gut aus, weiter so.
die ausgangslage ist hallt auch immer entscheidend wieviel kg man in einem jahr ohne groß fett zu werden zulegen kann.
da er schon immer viel sport gemacht hat, aber dennoch sehr dünn war mit den 66kg auf die größe war hallt auch viel raum sich schnell nach oben zu verbessern...
wenn man dann z.b. noch kreatin nimmt, sind nochmal locker 3kg wasser mehr im körper etc..
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