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Creatin...Wasser
Ist es richtig das man während einer Creatin Kur mehr trinken sollte als sonst?
mfg Stefan
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ja richtig nen paar Liter sollten es schon sein
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und ist es auch richtig das creatin das wasser in den muskeln bindet (dadurch wirkt man massiger) und genau deshalb sollte man mehr trinken?
mfg Stefan
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Ja so läufts und du wirst auch von ganz allein mehr Durst bekommen, da der Körper sich das Wasser holt was er braucht . .
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schön dass du es geschaft hast, 315 kg zu drücken ohne jemals Creatin o.ä. genommen zu haben.
Hut ab
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problem: aufgeschwemmte ******. macht keinen spaß - dann lieber weniger masse.
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Es ist individuell wie der Körper währenmd einer Kur Wasser zieht, zumindest in welchen bereichen
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na herzlichen glückwunsch. ist echt nicht mehr lustig. ohne ladephase isses bei mir noch im rahmen des erträglichen.
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@Commander: Ja ich weiß ja um deine Hamsterbäckchen *zwinker*
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