Alexey Lesukov "News"

[Nordmann979]

Sorry Leute, aber manchmal ist es zum schießen...

Da macht einer Bankdrücken mit einem wirklich hohen Gewicht. Die Technik ist einfach nur total für den A.... Negative Bewegung gegen null. Hantel rast in den massiven Brustkorb. Wird durch das Abfedern und das Anheben des Gluteus nach "oben" (also auf halbe Wegstrecke) gepeitscht und zügig wird runter gelassen. Die angepriesenen Stoppwiederholungen. Naja ähnliches Format...

Aber er hat ja nicht, den Liebling Herrn Wolf geschlagen. Andere, die sich das erlaubt haben, werden für ihre Technik zu Tode kritisiert...

Lustig dieser Opportunismus...

[Das Schwäbische Grauen]

Sorry Leute, aber manchmal ist es zum schießen...

Da macht einer Bankdrücken mit einem wirklich hohen Gewicht. Die Technik ist einfach nur total für den A.... Negative Bewegung gegen null. Hantel rast in den massiven Brustkorb. Wird durch das Abfedern und das Anheben des Gluteus nach "oben" (also auf halbe Wegstrecke) gepeitscht und zügig wird runter gelassen. Die angepriesenen Stoppwiederholungen. Naja ähnliches Format...

Aber er hat ja nicht, den Liebling Herrn Wolf geschlagen. Andere, die sich das erlaubt haben, werden für ihre Technik zu Tode kritisiert...

Lustig dieser Opportunismus...

Nicht übertreiben... das es keine 100% ausführung ist haben wir schon festgestellt! Und unter uns.. und du weißt das ich auf die Negative großen Wert lege ! Aber frag dich mal selber wie man hier mit 200kg großartig abfedern kann um soviel schwung zu holen??? und die letzten 2 WH von nullpunkt hochbekommen.. was ich damit sagen will der Junge hat KRAFT!!!

hey.. Nordman.. den Clip nicht zu hinein dichten

[Das Schwäbische Grauen]

hier besser??

[Nordmann979]

Okay! Angekommen...

Er hat Kraft, gar keine Frage. Das mit der Pause am unteren Punkt sehe ich sogar eher als produktiv, wenn man sich mal dran gewöhnt hat. Ich mache das beim Bankdrücken nämlich genau so. Die kurze Pause unten gibt mir Power für den Weg nach oben...

Also meine Zusammenfassung: Starker Junge, mäßige Ausführung und leider verschenktes Potential, was seinen eigentlichen Sport angeht...

Schönes Wochenende!!!

[RonnyD]

Aber er hat ja nicht, den Liebling Herrn Wolf geschlagen. Andere, die sich das erlaubt haben, werden für ihre Technik zu Tode kritisiert...

Klasse Nordi !!!

[Bach0212]

Das klingt komisch, dass du mehr power durch den stop hast, normal ist es mit pause unten viel schwerer weil einfach die vorspannung durch die negative nicht gegeben ist, die bänder und sehnen arbeiten da viel weniger mit rein und deshalb find ich die leistung toll. Die ausführung is natürlich echt nicht gut.

[Mephisto]

Absolute Top Leistung. Wer mal die Zahl auf der Hantel hatte weiß, dass man da ganz andere Probleme hat

MfG
M.

[Das Schwäbische Grauen]

Das klingt komisch, dass du mehr power durch den stop hast, normal ist es mit pause unten viel schwerer weil einfach die vorspannung durch die negative nicht gegeben ist, die bänder und sehnen arbeiten da viel weniger mit rein und deshalb find ich die leistung toll. Die ausführung is natürlich echt nicht gut.

Dito.............

[Nordmann979]

Wir sind zwar grad ein bissl OT, aber solange der Chef mitmacht...

Ja, mir bringt die Pause unten tatsächlich etwas. Natürlich packe ich nicht so viel Gewicht drauf. Ist aber auch Äpfel mit Birnen vergleichen...

Ok, ich versuche es mal zu erklären Bach0212. Wo machst Du denn bei Klimmzügen Deine Pause, damit Bänder und Sehnen mehr mit rein arbeiten (wenn sie das überhaupt tun, aber das ist ein anderes Thema)? Machst Du die Pause in der Kontraktionsposition? Zudem hat man beim Bankdrücken den Vorteil, dass die Hantel auf dem Brustkorb liegt. Was nicht grad unerheblich Gewicht nimmt...

Ich habe das mal so bei Mario Kapser gesehen. Ich denke er ist einigen hier ein Begriff. Der machte mit 180kg unten den Stopp, auch bei mehreren Wiederholungen. Dann mal ausprobiert und es funktioniert für mich. Scheinbar funktioniert das auch beim guten Alexander auch. Warum sonst sollte er das bei einer Show (das war es ja) machen!? Bestimmt nicht um einen Reiz zu setzen...

Just my 2 cent

[PhilippAlex]

Jo, mache ich auch so