L-Carnitin

[Schoeppe]

Hallo zusammen,

ich will das Thema ob Carnitin nun was bringt oder nicht garnicht wieder aufbringen.
Ich will es einfach mal testen.

Meine Frage ist nun:
Wann nimmt man es am besten ein?

Habe immer von 2 verschiedenen Variationen gelesen.

1) 30-60 min vor dem Training
2) zur Hauptmahlzeit

Kann mir da einer weiterhelfen?

THX

[Sasin]

das thema war schon längst geklärt , wieso willst du es wieder einbringen?
es ist wissenschaftlich bewiesen ( ! ) dass eine zusätzliche L-Carnitin zufuhr KEINEN einzigen nutzen auf den körper hat , weder fettabbauend noch sonst was.

zudem gabs das thema 1000 mal hier jeder ratet davon ab , ob du dein geld in sand setzen willst bleibt natürlcih dir überlassen aber so sind eben die fakten...

[Schoeppe]

Ich will das Thema ob es was bringt oder nicht ja garnicht aufbringen...will es halt einfach mal ausprobieren um selber die Erfahrung zu machen.

[Sasin]

ich spar mir mein teil jetzt einfach mal...

ich formulier es mal so , ob du es zur mahlzeit nimmst oder vorm training ist ja letztlich eh egal da beides keine auswirkung haben wird aber nunja
vorm training und zu mahlzeiten glaub ich beides wars

[Coubi]

wenn dann vor dem traoning und am besten recht hoch dosiert

[Sasin]

selbst die hohe dosierung wird nix ändern , dosier es lieber öfters übern tag verteilt denk ich...
probiers mal lieber mit beta alanin

[Lonesome Hawk]

ich will mich ja nicht ständig wiederholen, aber die einzig entscheidene Frage ist welches Carnitin soll ich nehmen, damit ich sagen kann ob es einen Nutzen hat.

Jeder richtig trainierende (damit meine ich nicht die jungen Leute die gerade seit ein paar Monaten im Studio sind) sondern die, die ihren Körper genau kennen und beurteilen können was welches Produkt bei ihnen bewirkt hat mit Carnitin und auch mit dem ebenso verpöhntem Maca irgendwas erreicht.

Aber noch mal, die guten Produkte kosten auch etwas mehr und eben das ist keiner bereit auszugeben aufgrund der negativen Aussagen der Mehrheit hier die wenn überhaupt mal eine billige Dose Müll (ebay, Nutrition-Discount usw.) probiert haben.

Ebenso solltet ihr die Werbetexte vergessen wie - super Fettverbrenner bei Carnitin, und super Libido/Viagra sonstwas Ersatz bei Maca. Dann könnt ihr an die Sache auch etwas vorbehaltloser rangehen.

ach so um zu deiner eigentlichen Frage zu kommen, Punkt 1 ist richtig.

[Muskelkrieger]

......Habe 20 g am Tag genommen keine signifikante Fettverbrennung feststellbar.
Wirkt äußerst abführend
Fazit: Wie bereits erwähnt zu dem Zitat " Du hast 1000 Büsse aber nur 5 Passagiere......."
Das heißt 1000 fahrzeuge die das fett abtransporitieren (carnitin) aber nur 5 Fettzellen die Passagiere sind.
das Leuchtet den meißten denke ich ein.

Das Carnitin war PUR riecht total nach Fisch.....

man schwitzt stark.

[hengst82]

außer das du mehr schwitzt passiert nix

[rantanplan]

Das heißt 1000 fahrzeuge die das fett abtransporitieren (carnitin) aber nur 5 Fettzellen die Passagiere sind.
das Leuchtet den meißten denke ich ein.

Komisch nur, dass es eben doch Studien gibt, welche eine anteilsmäßige Erhöhung der Fettverbrennung nachweisen konnten bzw. dass es Theorien zur Wirksamkeit gibt, welche überhaupt nicht auf dem Carriermechanismus beruhen...