Hallo zusammen,

ich will das Thema ob Carnitin nun was bringt oder nicht garnicht wieder aufbringen.
Ich will es einfach mal testen.

Meine Frage ist nun:
Wann nimmt man es am besten ein?

Habe immer von 2 verschiedenen Variationen gelesen.

1) 30-60 min vor dem Training
2) zur Hauptmahlzeit

Kann mir da einer weiterhelfen?

THX