Hallo - hier ist WKM

[-theANIMAL-]

Hey - ich wollte mich doch nur nach Deinem gesundheitlichen Befinden erkundigen...!?!

Ich hoffe Dir geht es gut ??


Gruß

WKM

War doch nur ein scherz...

Meinen Rücken geht es den Umständen entsprechend sehr gut...!
Hab ich allen dem Training zu verdanken, den Grund und die Lösung

Danke nochmal der Nachfrage...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[wkm]

War doch nur ein scherz...

Meinen Rücken geht es den Umständen entsprechend sehr gut...!
Hab ich allen dem Training zu verdanken, den Grund und die Lösung

Danke nochmal der Nachfrage...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

Ja, habs auch so aufgefasst wie Du es gemeinst hattest - keine Sorge !!!

Jo, dem Training kann man recht viel verdanken - auch oder insbesondere
die Behebung diverser "körperlichen Beschwerden"
Ich hatte ja seinerzeit auch nach einem Unfall mit dem Hanteltraining be-
gonnen - und es hat mich vor diversen OPs bewahren können!!


Gruß

WKM

[Georgy]

Momentchen mal gibt es jetzt zwei wolfgänger oder nur einen? Also ist der WKM von Andro ein andere oder der selbe? Sorry so lange bin ich noch nicht hier um das in erfahrung zu bringen.

Und das KM? Würde mich echt interessieren! Ich trainiere seit neustem einen freund nach wkm und konnte ihm leider nicht sagen was wkm bedeutet. Der WKM plan gilt ja bei einigen als ultimatum ( zurecht) oder sowas wie die Bibel Und sehe ich das richtig das es einfach der Plan von WKM ist ? Cool dann mach ich nen Georgy plan^^

[maschio]

Hallo Wolfgang!

Schön, Dich auch hier (wieder) zu sehen!
Wie sagte doch schon der olle Nietzsche: Was dich nicht umbringt, macht dich stark. Wenigstens gilt das für meine Wenigkeit.

maschio (noch ist Saft in der Zitrone )


@ georgy: es gibt doch nur einen WKM!

[Daemonarch]

Willkommen zurück in der Zukunft..
Viel spaß beim verkrüppeln der Anfänger..

[Kuldren]

Momentchen mal gibt es jetzt zwei wolfgänger oder nur einen? Also ist der WKM von Andro ein andere oder der selbe? Sorry so lange bin ich noch nicht hier um das in erfahrung zu bringen.

Und das KM? Würde mich echt interessieren! Ich trainiere seit neustem einen freund nach wkm und konnte ihm leider nicht sagen was wkm bedeutet. Der WKM plan gilt ja bei einigen als ultimatum ( zurecht) oder sowas wie die Bibel Und sehe ich das richtig das es einfach der Plan von WKM ist ? Cool dann mach ich nen Georgy plan^^

Ultimatum?

Du kannst ja einen Georgy-Plan erstellen. Es geht nur um die Effizienz des Plans.
Diese ist beim WKM Plan äußerst hoch, da es im Prinzip nichts anderes ist als ein GK Plan, bestehend aus den wichtigsten Übungen + Wdh Schema.
In einem Forum wo Anfänger nach einem Plan fragen oder ihren eigenen verbessern lassen wollen, ist es natürlich super, direkt auf einen guten Plan verweisen zu können, der sich schon oft bewährt hat.
Wenn du etwas ähnlich Gutes auf Lager hast poste es. Hier werden gute Beiträge eh schnell zu nem Sticky

[wkm]

Momentchen mal gibt es jetzt zwei wolfgänger oder nur einen? Also ist der WKM von Andro ein andere oder der selbe? Sorry so lange bin ich noch nicht hier um das in erfahrung zu bringen.

Und das KM? Würde mich echt interessieren! Ich trainiere seit neustem einen freund nach wkm und konnte ihm leider nicht sagen was wkm bedeutet. Der WKM plan gilt ja bei einigen als ultimatum ( zurecht) oder sowas wie die Bibel Und sehe ich das richtig das es einfach der Plan von WKM ist ? Cool dann mach ich nen Georgy plan^^

Also - es gibt nur EINEN "ECHTEN" WKM.
Der ist hier und auf myogenic und team-andro angemeldet und aktiv - mal mehr
und mal weniger.
Ich wurde schon darauf aufmerksam gemacht, dass auch ab und zu in anderen
Foren mal ein gewisser wkm auftauchen würde / aufgetaucht sei - aber das war
dann ein Faker, das war ich dann nicht.
Ich bin nur in den genannten Foren aktiv!

Was die Buchstaben W K M im Einzelnen bedeuten hat für den Sticky "Trainings-
grundlagen" oder den sog. "WKM-Plan" nun wirklich so etwas von überhaupt gar
keine Bedeutung...
Der INHALT zählt! Nicht WKM...

In diesem Sinne,


Gruß

WKM

[nebukadneza]

barbie hatte die Theorie, dass es für "Will keine Muskeln" steht. Könnte aber auch sein, dass der großartige Erfinder dieses wegweisenden Plans in Wirklichkeit Wolfgang Kane Muskel heisst. Oder so...

[wkm]

Ich habe aber gar nichts erfunden...

Interessant, dass sich diese Mähr immernoch in den Köpfen hält.
Von mir kommt so eine Aussage / Behauptung jedenfalls nicht.


Gruß

WKM

[The Wicker Man]

Ich habe aber gar nichts erfunden...[...]

Das war mir auch bekannt aber woher hattest du den Plan?