markus ist einfach ein klasse typ.und das sage ich nicht nur,weil ich auch aus hessen komme
kann zb die 3 dvd´s sehr empfehlen.der hat echt wie ein bekloppter damals trainiert
das war schon selbstzerstörung finde er ist der einzige der mir sympatisch ist.
ich zb mag nicht diese youtuber,die ständig oberkörperfrei sich zeigen
Wundere mich nur ein bisschen, dass der Markus die KB Ausführung bei DER Vorneigung lobt ? Die Rückenschmerzen im unteren Bereich waren doch ihr Problem.
Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
Hallo Sportfreunde ,
es ist soweit ..
Unsere kleine Lucy ist geboren und ich freu mich sehr . Alicja geht es auch sehr gut und ich bin sehr glücklich und auch ein bisschen erschöpft der
doch sehr ungewohnten Aufgaben die die letzten 2 Tagen auf mich zugekommen sind.
Habe mir jetzt eine kleine Auszeit genommen vom Training und ab Montag geht es dann wieder an's Eisen .
Bald gibt's die ersten Bilder von Lucy und Mama und Papa gemeinsam als Familie.
Liebe Grüße ,
euer Papa Markus
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Lesezeichen