Glutamin mit 16?

[dertester2000]

Ich habe mich entschieden ich will es nehmen. Ich habe mir auch schon was besorgt. Mal sehen was draus wird.

[zyko]

es ist zumindest gesundheitlich völlig unbedenklich, also kannst du unbesorgt sein. allerdings zweifeln viele kluge leute an der wirkung. im schlimmsten fall passiert einfach garnix.


best regards
zyko

support per PM nur im myoboard.
:: www.myogenic.de :: www.myoboard.de :: shotgun methods, 912 HST, cluster training

[Nackedei 20]

du solltest es auf jeden fall nehmen. in deinem alter wirkts noch besser als sonst

[Clemens B.]

Ich denke das du dir nicht damit Schaden kannst. Ich würde nur mehr Wasser trinken als sonst, das reinigt gut und hat sonst noch viele gute Eigenschaften.

dertester2000: Du schreibst du hast vor kurzem deinen 16 Gb gehabt, und hast 100 kg auf der Bank und einen 38 Oberarm!!!! Sag mal bist du ein genetisches Wunderkind oder hast du da villeicht die Maße vom Papa genommen?

gruss

[madmax016]

@Clemens B.

wieso Wunderkind??????

bin zwar schon 1 jahr älter als das "WUNDERKIND" ....aber ich glaub ich muss mich mit meine maßen auch nicht verstecken...hab auch erst vor einer woche meinen 17 gefeiert...

188cm groß
137 kg schwer
45 oberarm
100kg bankdrücken


hab mit der kondition überhaupt keine probleme deswegen und auch nicht mit der geschwindigkeit....

hoch leben die genetischen wunderkinder

spiele übrigens american football


mfg

[dertester2000]

@ Clemens B.
Wunder kind würde ich nicht sagen. Ich trainiere schon drei jahre davon zwei zuhause. Da ich mit 13 jahren noch nicht ins fitness studio gehen konnte.
Hatte glück das ich ein studio gefunden hatte wo ich schon mit 15 traineren dorfte.
Die maße von madmax016 habe ich noch nicht.

165cm groß
90 vielleicht etwas mehr
38 cm oberarm
100kg bankdrücken

musste noch etwas grösser werden

[madmax016]

so lang trainiere ich noch nicht......glaub erst seit ca. 2 jahren....vielleicht ein bisschen mehr.....habe aber das verdammte glück das ich dazu veranlagt bin......meine vater ist auch so ein genetischer mutant

von glutamin halte ich ehlrich gesagt nicht sehr viel

würde eher zu protein, BCAA´s, genug vitaminen.......nimmst du vielleicht schon solche sachen'????

glutamin(soweit ich weiß) bläßt dich auf(mit wasser) und nach der kur geht es ja wieder weg........

hoffe das ich mit dieser aussage richtig liege :/

[dertester2000]

@ madmax016 Ich nehme nur eiweis und jetzt glutamin sonst nichts.
Hast du schon erfahrungen? mit denn anderen sachen?

[r00t]

Gluta only würd ich noch nicht mit 16 nehmen versuchs erstmal mit Proteinpulver und guck wie weit du kommst.

.....wusste gar nich das wir hier solche Wunderkinder haben

[madmax016]

hab schon mit all diesen sachen erfahrung.......

würde dir vorschlagen das du protein, BCAA´s, vielleicht wenn du zuwenig masse hast dann eventutell kohlenhydrate

von glutamin halte ich persönlich nicht sehr viel....wie schon gesagt...

hab gestern mit einer creatin kur angefangen......werd mal schaun wie das so wirkt.....obwohl crea ähnlich ist wie glutamin....aber ich versuch es jetzt einfach mal...weil ich in der fastenzeit kein fleisch esse und creatin ein ziemlich guter ersatz dafür ist

aber wenn du es schon gekauft hast dann nimm es einfach......bin mir sicher das dir dabei nichts passieren wird........

am besten wäre natürlich kein protein sondern den ganzen eiweißbedarf und den aminosäurenbedarf durch das essen zu decken....bei deinen 90kg ist das noch "machbar"......bei meinem gewicht auch noch...aber sehr umständlich

lang rede kurzer sinn: du hast es dir schon gekauft, nimm es

kann nichts garantieren aber bin mir ziemlich sicher das dir dabei nichts passieren wird

hast du auch schon probleme mit deiner haut gehabt????

schwangerschaftsstreifen????(risse in der haut)

mfg