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Bild: BMS Ribose HP - 700g, Kategorie Kreatin
Beschreibung BMS Ribose HP - 700g
Ribose ist ein spezielles Monosaccharid, das eine Schlüsselrolle bei der Bildung von körpereigenem ATP (Adenosin Triphosphat) spielt. ATP ist die elementare Antriebsenergie aller muskulärer Bewegungen. Die Menge an gespeichertem ATP in der Muskelzelle sowie die Geschwindigkeit mit der verbrauchtes ATP im Muskel wiederhergestellt wird, bestimmen wie leistungsfähig der Muskel ist und wie schnell die körperliche Regeneration von statten geht. Der wirksamste Weg, die körper- eigene ATP-Synthese zu optimieren, so haben jüngste wissenschaftliche Studien gezeigt, ist die Einnahme von Ribose. Ribose wird schnell und problemlos von den Muskelzellen resorbiert und sofort zur ATP-Bildung herangezogen. Dadurch wird nicht nur die ATP-Konzentration im Muskel signifikant erhöht, auch die ATP-Wiederherstellung läuft erheblich schneller ab.
Durch eine adäquate Zufuhr an Ribose läßt sich der ATP-Spiegel in der Muskelzelle um das 3-4 fache erhöhen. Die einzelnen Muskelfasern sind somit in der Lage nicht nur stärker sondern auch länger zu kontrahieren. Für das Bodybuilding bedeutet dies, dass die Muskelzellen mehr Gewicht über einen längeren Zeitraum bewegen können. Sowohl Studien als auch empirische Daten sprechen von einem 10-15%igen Kraftzuwachs nach nur vier Einnahmewochen.
Ribose bewirkt außerdem eine rasche Wiederherstellung verbrauchter ATP-Vorräte. Je schneller der Körper ATP regenerieren kann, desto zügiger werden muskelaufbauende eingeleitet. Studien haben gezeigt, dass die Dauer des körperlichen Erholungsvorganges nach schweren Trainingseinheiten durch Ribose um ca. 30 Prozent verkürzt wird. Dies resultiert in einem deutlich besseren Muskelaufbau. Die Proteinsynthese wird schneller aktiviert und der Körper hat Gelegenheit zusätzliches Muskelgewebe aufzubauen.
Ribose ist darüber hinaus das ideale Ergänzungsmittel zu Creatin. Ribose verstärkt die Wirkung von Creatin indem es zusätzliches ATP zur Verfügung stellt, das mit dem im Muskel gespeicherten Creatin kreuzreagiert.
Einnahmeempfehlung:
Ribose HP wird nur an Trainingstagen eingenommen. Nehmen Sie dazu jeweils eine Portion (20g = ein gestrichener Meßlöffel) ca. 15 Minuten vor dem Training mit 0,2 l Wasser ein sowie eine weitere Portion sofort im Anschluß an das Training.
Nährwerte pro 20g:
Ribose 4g
Calcium 400mg
Phosphat 400mg
Magnesium 100mg
Chrom 100mcg
Inhalt 700g. Fruchtgeschmack.
Preis BMS Ribose HP - 700g
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Schlüsselwörter BMS Ribose HP - 700g
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