Zurück zur Produktvorstellung
Bild: Ultra Schlank, Kategorie Bücher
Beschreibung Ultra Schlank
Ultra Schlank (Clarence Bass)
Clarence Bass schildert, wie es ihm seit 20 Jahren gelingt, seinen Körperfettanteil unter 5% zu halten
Clarence Bass schlug vor knapp 20 Jahren neue Wege ein, um Körperfett für einen Bodybuilding-Wettkampf abzubauen. Er erreichte damals unglaubliche 2,4% Körperfett. Seither ist es ihm gelungen, seinen Körperfettanteil stets unter 5% zu halten, wobei er seine Methoden immer weiter verbesserte. In diesem Buch präsentiert er jetzt sein revolutionäres „Ultraschlank“-Programm, das auch Ihnen hilft, durch eine Kombination von ausgewogener Ernährung, Gewichttraining und Ausdauersport dauerhaft zu einem ultra-niedrigen Körperfettanteil zu kommen.
Clarence Bass ist seit beinahe 40 Jahren Kraftsportler und schreibt seit 1980 für das US-Kraftsportmagazin „Muscle & Fitness“. In den USA gilt er als Guru in Sachen Fettabbau. Sein „Ultraschlank“-Programm hält, was es verspricht: Sie können sich täglich satt essen mit 5 Mahlzeiten (ohne Kalorienzählen) und müssen lediglich 4 Stunden pro Woche Sport treiben. Dabei setzt er auf ein völlig neues Bodybuilding-Konzept mit sehr wenigen Sätzen, das mit Ausdauertraining kombiniert wird. Das „Ultraschlank“-Programm eignet sich für alle, die endlich dauerhaft Fett verlieren wollen: Für den Bodybuilder, der seine Definition entscheidend verbessern will oder alle anderen Sportler, die schnell einen muskulösen und sehr definierten Körper haben möchten; für jede Altersklasse, für Männer und Frauen. Mit Ernährungsvorgaben, exaktem Trainingsplan für 36 Wochen, motivierenden Fotos und vielen Tips & Tricks für dauerhaften Fettabbau.
Ein Spaziergang für den Fettabbau
Eine 70 Kilo schwere Person verbrennt beim Spazierengehen etwa 60 Kalorien pro Kilometer (schwerere Leute verbrauchen mehr Kalorien, leichtere weniger). Ein Drittel davon, 20 Kalorien, würde diese Person schon beim Stillsitzen verbrauchen. Die übrigen 40 Kalorien mögen auf den ersten Blick recht wenig erscheinen, aber das täuscht. Ich gehe nach dem Mittagessen und nach dem Abendessen für eine halbe Stunde spazieren, zusammen etwa 5 Kilometer pro Tag. Dabei verbrenne ich pro Kilometer 40 Kalorien mehr, als wenn ich im Büro am Schreibtisch sitze. Das entspricht einem (US-)Pfund Fett in 18 Tagen (3500 : 200), oder 20 Pfund Fett im Jahr (365 : 18). Der einstündige Spaziergang jeden Tag erlaubt es mir, 70.000 Kalorien im Jahr mehr zu verzehren, ohne zuzunehmen!
Preis Ultra Schlank
Für Preis bitte hier klicken
Schlüsselwörter Ultra Schlank
Kalorien, Ultra, Schlank, Bass, Bücher, Clarence, Fett, Kilometer, Fettabbau, Körperfettanteil, Jahren, Ultraschlank, Programm, Dabei, Ein, Tag, Jahr, Pfund, Person, Spaziergang, Das, Körperfett, Bodybuilding, Kilo, Eine, Methoden, Spazierengehen, Wettkampf, Seither, Buch, Ihnen, Trainingsplan, Fotos, Tips, Tricks
Beachten Sie auch die Produkte unserer Partnershops:
- Bodybuilding Szene Shop -
Buch Meine Lust an der Unterwerfung
PCA-1
Umschnall-Penishülle
Origineller Bernstein-Ring mit Silber
Body Attack BCAA`s Tabletten - 3 x 180 Stück
Schönes Bernstein Armband mit Silber in Herzform
Stack-M2
Pumpe Penis-Power-Pump
Handschellen Love Cuffs Leo
Multi Power Fitness Pack - 24 Stk.
Fahrradtrainer E3200 HRT
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Hardcore Products BCAA Amino - 100 Tabs
Einzelgriff
String rot/schwarz S-L
- Hardcore Shop -
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Dymatize Power Tech - 1kg
Powerman L-Carnitin - 1000g
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Dymatize Excite - 90 Caps
Dymatize DymaBurnXtreme (ECA-Stack + Yohimbe)
Hardcore Products HCA - 100 Kaps.
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
- Hot Sex Shop -
Leder Maske Falke schwarz
Set Blue Fantasy
Pumpe Male Power Typ A
Buch Marquis De Sade - Herr der Qual
Leder Strapsgürtel S-L
Mandys Spielfinger
Handschellen Love Cuffs Leo
Vibrator Pink Lover
Handschellen Love Cuffs Black
Leder Augenmaske
Seitensprünge
Flutschi - Das Original 200 ml
Buch 1666 Witze
Latex Fruchtblase schwarz
Leder Slip Penisaufsatz S-L
- Berstein Shop -
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Honig
Bernstein Silber Anhänger in grün
Schöner Bernstein Anhänger
Blüten-Bernstein Ohrstecker mit Silber
Elefanten-Bernstein-Anhänger mit Sterling Silber
Originelle Ohrstecker aus Silber mit Bernsteinen
JUNGFRAU
Silber Schlangen Armband
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Wunderschöner Bernstein-Silber-Anhänger
FISCHE
Anhänger in Multicolor
Wunderschöner Ring aus grünem Bernstein und Silber
Wunderschöne Multicolor Bernstein Ohrstecker mit Silber
Wundeschöne Ohrstecker aus grünem Bernstein & 925er Silber
- Hantelshop -
PVKC-83
OP-20
LH-20
Einzelgriff
SP-3.75kg
SP-10kg
SP-15kg
MCG-442
GIB-2
OP-R-250
DIB-46L
MH-30
LA-79S
Recumbent-Bike R2200 HRT
OP-R-125
|
|