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Da ich irgendwie kein neues thema in einem anderen bereich öffnen kann mache ich es einfach mal hier und hoffe jemand sieht es.

Also ich trainiere seid ca. ein paar monaten mit einem 2er Split,...

asdf

Hallo bin 17 jahre alt 1.84 groß und wiege zurzeit 74kg.
Trainiere seid ca. 1 Jahr und 8 monaten.

Hier ist mal n bild wie ich momentan aussehe:
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