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@Christian
Danke:D

Und wieviele Sätze machst du etwa pro Muskelgruppe?

Wie sieht es den mit deinen aktuellen Kraftleistungen aus?

Grüße
Marcus

@ Christian

Wieviel Sätze/ Wiederholungen machst du denn für die Muskelgruppen?
Nutzt du auch Intensitätstechniken?

Viele Grüße
Marcus

Sieht klasse aus:rock:

Besonders die deutlichen Verbesserungen bei nur 4 kilo Gewichtsverlust und mit dem Wettkampfgewicht wird er bei der GNBF sicher zu den massivsten Athleten gehören.

Mich...