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Art: Beiträge; Benutzer: kleinermann
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also lass ichs!!!
an trainingsfreien tagen gibts kein creatin!!! ende :-)
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könnte ich an trainingstagen vor dem training plutonium nehemn und danach das createston... also so ist es ja gedacht... aber an trainingsfreien tagen dann garnichts ist doch auch nicht sinnvoll...
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okay dann mach ich es so...
dachte nur dass 2 dieser zaubertrunks am tag etwas viel sind.....
dann nehme ich plutonium vorm training und createston nachm training und an trainingsfreien tagen...
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und wenn ich createston nach jedem training nehme und an trainingsfreien tagen nachm aufstehn ?
ist es dann nicht zuviel wenn ich vorm training plutonium nehme und danach noch createston ? ^^
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Hi Leute,
ich trainiere nach dem WKM Plan und habe mir jetzt Plutonium (für Trainingstage) und Createston (für Nichttrainingstage) bestellt.
Was hält ihr von dieser...
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Hi Leute,
möchte mir nächsten Monat ein paar Nahrungsergänzungsmittel zulegen und wollte mal fragen welchen Herstellern ihr euer Vertrauen schenkt bzw. welche ihr am besten findet (Hersteller die...
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Hi Leute,
zu meinen 2 Fragen...
Normalerweise müsste ich doch ständig mit Eiweiss versorgt sein wenn ich alle 3 Stunden 250 g Magerquark zu mir nehme...
Weshalb bräuchte man dann noch ein Whey...
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Hi Alpiii,
das Volumen deines Plans ist meiner Meinung nach viiieeellllll zu viiieeeelllll !!!
Desweiteren würde ich dir auch keinen 3er sondern einen 2er split Plan empfehlen !
Ich denke auch...
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ein feines weizenbier als PROST WORKOUT SHAKE ;-)
...enthält ja auch viele Mineralien usw...
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Beam, Jim
ja genau so habe ich es mir auch gedacht :-)
und wenns nicht funktionier baue ich einfach wieder um, ganz einfach...
ich wollte hier keine anfeindungen oder sonstwas entfachen,...
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beinheben hängend!
ansonsten ist das eher ne sache der diät mit den bauchmuskeln, gerade mit den unteren.....
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ich trainiere doch zur zeit garkein crossfit. es hat mich nur interessiert und ich hätte bestimmt spass daran!
hab zur zeit nen körperfettgehalt von 11,2 % und nen bmi von 22,8.
gerade gestern...
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ich mache atemkniebeugen mein freund ;-)
klar ist es sau schwer ein massemonster zu werden usw... sag ich ja nichts dagegen!
jetzt werd doch nicht so eingeschnappt und wild...
immer schön...
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okay danke, werde mich mal noch weiter umschauen...
klingt jedenfalls sehr interessant für mich!
Blackbeard aka kleberson
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ich fand deine frage garnichtmal so toll.... deshalb nur der link...
ich erwarte mir davon ein gutes kraftausdauertraining mit viel abwechslung.
dass dieses training nichts mit masseaufbau zu tun...
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http://www.fitness4mma.de/art-crossfit.php
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Hi Leute,
habe mich jetzt mal etwas im Internet unter Crossfit durchgegoogelt und ich denke ich hätte nen großen Spass und nutzen an dieser Sportart.
Nun wohne ich im kleinen Saarland und da wird...
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wenn das für die nötige Reizgebung ausreichend ist, gerne.....
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Hi Leute,
die Frage steht ja schon im Titel...
Könnte ich PITT auch im WKM Plan anwenden ?
Tag 1:
Kniebeuge
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Hi Leute,
habe hier immer den Blog von aog fortune verfolgt...
leider kann ich von ihm nichts mehr finden.
weiß jemand ob der noch hier ist, ober er noch trainiert und ob sein blog noch...
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genau daran habe ich auch gezweifelt... ob es mir möglich ist den reiz so intensiv zu setzen dass ich eine woche regeneration habe...
deshalb habe ich auch wollen 3 tage hintereinander trainieren,...
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Guten Tag die Herren,
habe mir eben meinen neuen 3er Splitplan zusammengebaut und wollte fragen ob das so inordnung ist oder ob es etwas zu bemängeln gibt...
Tag 1
Brust/Triceps/Bauch
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aber dann doch sicherlich beste qualität ohne irgendwelche verunreinigung !?!?
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Hi Leute,
wollte mir gerade Gaba bestellen und bin nun auf die Idee gekommen dass es das auch in der Apotheke geben könnte...
Dann müsste ich mich nicht für einen bestimmten Hersteller...
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Hey Leute,
wollte mir demnächst neue Supplements kaufen und wollte euch mal fragen welche Erfahrungen ihr mit den Weider Produkten gemacht habt ?
Für mich wäre das neue krea genic und der mega...
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