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4 Wochen Defizitausgleich? :rofl:

Schön für dich. Aber was du glaubst, ist nicht so wichtig.
Im Ring macht der Boxer idR kurzen Prozess. Gibt natürlich auch Einzellfälle, welche von Person z. Person variieren..
KungFu Training legt...

Nein.
Für Basisfragen gibt es die Suchfunktion und Stickis.
Wenn du dann speziellere Frgen hast, gerne.

oh neeee... so was gabs doch schon zich mal.

Kurz um:
KungFu bringt viele Vorteile für Körper, Geist, Slebstbeherrschung, Chi und den ganzen anderen Kram. Und in den meissten Filmen macht der...

Klarer Fall von ****:
Herzlose Und Rachsüchtige Emanze

Ja, da soll es welche geben, die ohne Booster nix können. Zum Glück gehör ich nicht zu denen...
Wenn man täglich mehrere Tassen Kaffe trinkt, entwickelt der Körper ne Art Resistenz gegen die...

Alternative 1
-Blamier ihn: fahr mit ihm zur Tanke und frag ihn, ob er nicht mal ne Tankfüllung übernehmen möchte. Schließlich hast du ja deine Brieftasche zuhause vergessen. Nach 4 Monaten sollte...

Ne, bin aber mal geschäftlich dort gewesen und lies mir von der Geschäftsleitung alles zeigen.
Ist fast identisch wie McFit, nur etwas moderner, bessere Konditionen und Kurse.
Hantelbereich...

Fit X?
Ist quasi um die Ecke...

Carbs und Kaffe???
Was soll der Kaffe gegen Jack3D anstinken? Ist doch absolut kein Vergleich. Ich trinke Kaffe seehr stark, und auch mehr als einen am Tag. Aber vergleichen kannste die beiden...

Figgschnjitzellll...
oller Mongo :evil:

Sagen 2 Kollegen von mir auch schon seit Jahren. Muss was dran sein...:gruebel:

Sieht gut aus. Brauchst jetzt wieder mehr Masse, aber bei deiner Disziplin habe ich keine Bedenken.
Deinem Ernährungsplan zufolge hast du mit der AD jetz also aufgehört?!
Warst du früher auf unter...

Jau, dein Komentar hat ihm sicher weitergeholfen :sorg:

@threadersteller:
Nein!
Erst einmal bis du nur bis Ende des Jahres (also diesen Monats) nicht in der Lage, das eine Knie zu belasten....

Bis zu den 40er Kurzhanteln ging Schulterdrücken relativ problemlos. Dannach kam der große Sprung auf 45. (ab 40er leider keine 2,5 Abstufung). Naja, daran hatte ich zu knabbern. Der untere Rücken...

Ne, ob +, ++ oder +++++ ist schnuppe. Es kommt nur darauf an, dass der Körper den Schalter von KH- zur Fettverbrennung umstellt, was mit einem einfachen + schon ersichtlich wird. >)

Kannst doch nicht wissen, ob er was zugegeben hat. War doch nur deine Vermutung. Und die Sache mit dem Generalverdacht ist doch auch nix neues. Wir Der Bulle ordnet nur was an, wenn es Auffälligeiten...

Natürlich muss er nach dem Training KH zu sich nehmen. Sollte aus den 1-2 zusätzlichen Snacks (EW + KH) hervorgehen, aber gut...

also: schraub mal die Carbs nach oben, va morgens und mittags.
Zum Beispiel isst du morgens Eier und Whey :gruebel: Also 2x Protein. Wo sind die anderen Makronährstoffe?

Bau im Laufe des Tages...

Also Muskelriss, bevor DU den Hobby-Juristen heraushängen lässt, bitte Texte lesen und auch verstehen! Sonst wirds peinlich!
Der werte Herr "Komilitone" hat wahrsch. den Text kopiert und eingefügt....

Du bist 15! Suplemente :nono:
Ernähre dich 2-3 Jahre erst einmal mit ordentlich Kalorienüberschuss und trainiere hart. Was anderes brauchst du absolut nicht. Damit baust du Masse und Kraft auf. ...

seinem arzt tut es leid, "dass seine nase so krumm sei". Wenn das eine Folge der drei Schläge ist, dann ist es schwere KV, du Vogel.
§226 Abs.1 S.3 Alt.1 StGB



Juristisch gesehen kommt es nur...

genau, hau dir die rübe weg

wenns nur ums abspecken (sprich sixpack) geht, ist die lösung nicht schwer: leg noch 2-3 weitere Cardiosessions ein (zB Laufen, 45 Min) und bleibe bei den Kalorien. Nach 2 Wochen merkste den...

Hast zwar die Schläge verdient, dennoch war es schwere Körperverletzung. Ehrencodex hin oder her.

..aber wie gesagt: verdient haste se.