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Hallo,

ich über seit etwa 10 Tagen um den Spagat zu erlernen (habe noch etwa 30 cm) zu überwinden).

Ich winkel bspw. in die Knie und stecke ein Bein nach links oder rechts, das andere bleibt in...

Hallo,

wer kann mir eine hervorragende Trainingsbank empfehlen. Man sollte damit auch Negativbankdrücken machen können. Maximales Belastungsgewicht bis ca. 250 kg. Natürlich möglichst preiswert -...

Deine philosophisch angehauchten Gedanken in allen Ehren !

Wie lange trainierst Du schon ?

Gruß
Einsteinbizeps

Komisch. Diabetiker nehmen doch Fruchtzucker, anstatt das "normale".

Gruß
Einstein

Na ja, wenn Du meinst. Du solltest nicht nur an deine Muskelmasse, sondern auch an dein Herz, deine Gefäße und Organe denken.

Gruß
Einstein

Das was Du tust, ist auch nicht gerade gesund. Zuviel Eiweiss konsumieren, welcher sich im Körper einlagert und wichtige Gefäße verstopft.

Im übrigen sollte man anderen nur das wünschen, was man...

Und was bewirkt Kraftausdauertraining im Konkreten ? Daduch wächst der Muskel doch auch oder etwa nicht. Denn man wird doch auch kräftiger dadurch. Ich jedenfalls :-)

Offensichtlich sind niedrige...

Habe ich bisher noch nicht gehört. Bin darin nicht so bewandert, obwohl ich seit einigen Monaten wieder regelmäßig laufe und seit 7 Wochen Krafttraining mache.
Kläre mich doch mal auf. Danke.
...

Worin liegt der Unterschied zwischen Kraftausdauer und wenigen Wiederholungen ? Weniger Muskelaufbau bei Kraftausdauertraining ?
Mache auch meistens 15-25 Wiederholungen ? Warum sollten es nicht...

Ja und was gebt ihr so monatlich aus für Lebensmittel ?

Ich muss mit 80 € auskommen.


Kann man mit proteinpulver nicht ne Menge Geld sparen ?

Gruß
Einstein

Genauso ist es ! Snobbismus und Blödsinnmacherei in Reinkultur.

Gruß
Einstein