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Art: Beiträge; Benutzer: Tuney.
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@Mark:
Hast auch die B-Lizenz hinter dir ;)...hast aber ganz gut erklärt!
Viele Grüße
Tuney
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Außerdem muss der Körper die Körpertemperatur aufrecht erhalten...was auch Energie kostet...
Aber Schwimmen tut ganz gut,wenn man mal eine Depri-Phase,vorallem jetzt im Winter,hat.
Die...
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>1Jahr Zinkdosierungen zwischen 50-150mg...durschnittsdosierung 75mg am Tag.Keine Bedenken.Auch Kupfer ist im Normbereich.
Viele Grüße
Tuney
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Schon mit 180g Dextrose nach dem Training gerarbeitet...oder aber auch 240g Dextrose am Tag.
Viele Güße
Tuney
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Da muss ich Zyko wiedersprechen...
Lasern bringt eine "dauerhafte" Haarentfernung mit sich(kann jedoch nicht sagen,wie es in 20-30Jahren aussieht,da keine Erfahrungswerte).
Auch ist es egal,in...
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Finde Gummibärchen recht ekelig...
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Habe keinen Unterschied gemerkt...
Viele Grüße
Tuney
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Hüttenkäse ist leider immer gesalzen...
Viele Grüße
Tuney
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Melatonin hilft ziemlich gut...
Einschlafprobleme haben meist psychische Ursachen...
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Na dann viel Spaß beim Parfüm riechen in 1-2h...
Da kommt keine BTM-Wirkung wohl ran...lol.
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Beim Chinesen wird viel zu viel Gluten als Geschmacksverstärker benutzt.Darum schwitzt man beim chinesisch essen recht viel,es ist einfach eine Überdosierung("Vergiftung")...
Viele Grüße
Tuney
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Hi Jungs,
interessant ist Whey in normalen Nahrung eigentlich nicht.Denn den Vorteil von Whey,nämlich die schnelle "Aufnahme,geht dann verloren.
Entweder ist es feste Nahrung,oder aber wie in...
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Kannst Du mir bitte mal erklären warum das so sein soll ?? Meine wozu benötigt Dein Körper viele KH um Masse aufzubauen ??
Kann im übrigen nur rantanplan beipflichten - ganz auf KH verzichtet man...
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Ist sicherlich ok das Creatin von Endima.Letztendlich konsumieren wir eh Creatin über,von daher ist "jedes" Creatin geeignet...
Viele Grüße
Tuney
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Ich selbst halte nicht viel davon.Habe einmal eine anabole Diät durchgezogen...ist einfach nicht gut für den Körper.Und unter diesen Umständen aufbauen?
Über den ganzen Tag hinweg Kohlenhydrate...
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Hi,
einen Esslöffel Walnüssöl in deinen morgigen Shake.
Viele Grüße
Tuney
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Hallo Jungs,
Kohlenhydrate zum Aufbau sind einfach unumgänglich.Wieso darauf verzichten?
Viele Grüße
Tuney
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Handshaker mit Eiweißpulver füllen.Dann mit Wasser mischen,schütteln,trinken.Geht wunderbar.Dazu Reiswaffeln oder eine Banane.
Viele Grüße
Tuney
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Mache den Versuch selbst...
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500gr Pute/Fleisch...am Tag ist kein Problem.Selbst höher.
Eier,Fleisch,Pute...sind und bleiben die besten Eiweißquellen.Ersetz mal eure Protein,welches ihr aus Quark bezieht,durch Eier und...
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Habe dieses Thema,mich errinern zu können,schonmal ausdiskutiert.Schmeißt mal bitte bei näherem Interesse die Suchmaschine an.
Bin zur Zeit etwas im Stress und Zeitmangel.Werde,wenn ich wieder etwas...
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Werbe hiermit nicht für meine Produkte.Ich rede nicht davon,dass Casein minderwertig ist,sondern das es Quark ist.
1KG Quark am Tag ist sicherlich nicht optimal.
Viele Grüße
Tuney
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Leicht das Nahrungsvolumen erhöhren.Zur Not zu jeder Mahlzeit einen kleinen Shake trinken um so den Bedarf an den Nährstoffen zu decken.
Viele Grüße
Tuney
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Habe selber oft und viel Quark gegessen.Aber Quark ist einfach minderwertig(Aminosäureprofil...).Würde es nur,wenn überhaupt,als letzte Mahlzeit benutzen.
Viele Grüße
Tuney
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Guten Abend Jungs,
erstmal Infos zu meinem Supplement-Label:
Soweit ist alles im Gang.Es müssen noch einige Kleinigkeiten geregelt werden.Es dauert aber nicht mehr lange.
@Killerkautz
An...
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