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Verkauft!!

die stehen nicht zum verkauf.

http://i5.tinypic.com/4xmqujt.jpg

http://i10.tinypic.com/6hfyrz7.jpg

http://i7.tinypic.com/66bsp3b.jpg

http://i16.tinypic.com/4y9cepf.jpg

fotos folgen

Folgendes gibt es - alles gebraucht:

Powertec Power Rack mit Latzugturm
Multifunktionsbank + Beinstreck/-beuger Aufsatz
NP: 899€

Oly LH (50mm)
NP: 179€

Gewichte gummiert (50mm)

wird wohl reichen um den oberkörper deinen fußball gestählten beinen anzugleichen

3x pro woche grundübungs-krafttraining, kniebeugen, kreuzheben, military press stehend, klimmzüge, bankdrücken, dips, frontkniebeugen, rudern vorgebeugt etc. etc., 5-8/10 wdh pro satz bei...

kreuzheben
wie schauts mit frontkniebeugen aus (entweder gewichtheber stil oder den anderen)? oder halt beinpresse/hackendings kb
negatives bd
lh-rudern

fertig ist der nach wie vor gute hst...

60% seines 5RM - was gibts da nicht zu verstehen? zb. 5RM ist 100kg dann beginnt er den zyklus mit 60kg

ich finde 50wdhs sehr viel. ich weiß nicht was du davor gemacht hast, aber im ersten zyklus...

http://www.bullshido.net/forums/showthread.php?s=e29c6a921cb27a60c1b76f9684b2843f&t=30352&page=2&highlight=hofmekler

wie schauts damit aus (ich mix wieder alles zusammen und trink es über den tag verteilt)

500g magerjoghurt
250 magertopfen
1 banane
150g beeren

ist das verhältnis von oben eigentlich okay?...

was ja dann meinen schönen shake zerstört :sorg:

find ich auch interessant das thema ein paar fragen hätte ich auch noch:

1. ist der zeitpunkt des trainings egal?

2. was wenn ich 2 trainingseinheiten pro tag habe?

3. mein persönlicher...

ich fasse zusammen:


blub blub blub bla, palaber, laber, HST IS NUMMER EINS , laber sülz, MACH VIEL LS UND DU GAINST blub blub IST ALLES WISSENSCHAFTLICH BELEGT :))[/quote]

plonk

:))

so ähnlich

obwohl die 99ers sich ihrer professionellen kraft- und ausdauertrainingsplanung rühmen kann ich dir aus eigener leidlicher erfahrung versichern, dass das meiste schwachsinn ist.

leider...

er zielt, wirft und trifft...




nicht.

aber fast ;)

ich komm vom MR-arzt mit dem befund (bilder mit zettel) und wollte schon mal wissen was die gestellte diagnose für mich zu bedeuten hat.

das läuft bei uns so ab:

arzt sagt : mach MR - ich geh...

ui vielen dank kockie. hattest du das auch schon mal? oder woher kennst du das problem?

erspar ich mir wenigstens eine 16h busfahrt zum nächsten auswärtsspiel :balabala:

edit:
was kann ich zu...

wurde beim eishckey spielen von einem puck an der hand getroffen.

Befund:

unauffällige konfiguration der artikulierenden ossären Strukturen. signalalteration und verdickung und verquellung der...

http://www.humankinetics.com/products/showproduct.cfm?isbn=073603644X

http://www.humankinetics.com/products/showproduct.cfm?isbn=0880117583

sind die was? das hört sich nämlich nicht schlecht...

gibts sowas? kann wer was empfehlen? von mir aus auch in englisch...

besten dank
Peter

wochenende

ich nehme seit ca. 1 jahr 50mcg T4 am tag weil die endokrinologin eine unterfunktion diagnostizierte (schilddrüse war vergrößert). jetzt war ich zur kontrolle bei ihr und sie meinte, dass die...

hört sich vielleicht blöd an aber auf meinem laptop funktioniert die backspace taste nicht. zb. wenn ich im word eine passage markiere und mit bs löschen will dann passiert nichts. einzeln kann ich...