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Bei Bankdrücken ist wohl die unterste Postion gemeint in der man 2sec bleiben sollte. Ist wie bei Dips, da wartest man ja auch nicht 2 sec in der oberen Postion wo der Trizeps fast nicht belastet...

Wenn man aber bei Butterfly schon bei max. Gewicht der Maschine angelangt ist und 15wdh machen kann, kann man die Übung dann durch Fliegende ersetzen?