Suchen:

Lieber @hery
Mag sein das @IronFist..wie Du so schön meintest..


Aber ich gebe ihm da einkleinwenig Recht!
Ich würde mal sagen Du versuchst es über Suchfunktion und liest Dich ein klein wenig...

@wildsau

:daumen:

Die "Time Under Tension", kurz TUT oder auf deutsch "Zeit der Muskelarbeit" gibt an, wie lange der Muskel in einem Satz belastet wurde.
Pausen oder kurze Verschnaufpausen werden nicht dazugezählt....

Wo..wer???….will ich auch haben :))