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stellt auch 90% aller nicht natural bb vor probleme

würde gerne eine kleine kollektion eurer top nacken-übungen bzw./+ kapuzenmuskel-übungen starten.
optimalerweise mit bewegten bildern.
gruß flo

-raptor gaming k1 keyboard
-logitech cordless rumblepad 2 (kabelloses gamingpad)

hab diverse von crocop.

hi,

kurze kontrolle meiner selbst:
ich trainiere 6x die woche->
mo:mma
di:wkm te1
mi:mma
do:wkm te2
fr:mma
sa:mma

vielen dank!!!!!
der abend ist gerettet =)

hey,
wollte heute meine kanalliste usw mal neu ordnen und alle einstellungen mal reseten.dazu hab ich nen reset auf werkseinstellungen gemacht.nach dem reset bzw anschließendem suchlauf finde ich...

training am heavybag.

er hat beim gummistiefelweitwurf das eben genannte wurfgeschoss voll in die visage bekommen.

die frage wirst du dir doch wohl selbst beantworten können bzw hast du dir schon mit dem threat titel gegeben.dehnen ist die lösung deines "problems".
oder was genau ist deine frage?

im notfall->arzt

naja...beinBILDER nicht...aber ein etwas dürftiges zumindest->nichts angespannt,nichts geposed:

http://img3.imagebanana.com/img/dfbess2y/Unbenannt.jpg

ist 2 monate her als ich das bild gemacht...

wenn du trainieren explizit auf trainieren im studio beziehst dann seit herbst 08.habe allerdings lange handball auf leistungsebene betrieben was ich allerdings aufgrund eines unfalls mit zwei...

danke erstmal für eure posts!
körpergröße beträgt genau 190 cm.

hallo zusammen...da ich keinen caliper besitze lass ich mir ca einmal im quartal den kfa im studio mit nem infrarot messgerät ermitteln.gestern war der shock ehrlich gesagt nicht schlecht als ich das...

13x13 kniebeugen->langsam beugen,schnell strecken.bringt dir allg. eine enorme "spritzigkeit" in die beine,deshalb für einen kampfsportler nur zu empfehlen.

what the hack...mir fehlen die worte.ich hab wirklich noch NIE einen solchen schwachsinn gesehen.schande über menschen die so etwas für sport halten.

du kannst auch 1kg quark essen und du kannst auchn kasten beir trinken...alles möglich.das du deinen körper/magen-darm trakt aber immer wieder vor eine riesen aufgaben stellst scheint dir anscheinend...

nach dem training solltest du ohnehin erstmal deine kohlenhydrat-speicher füllen.ausserdem solltest du im pre und post-workout shake whey verwenden.was ich dir nur raten kann ist nicht zuviel auf...

das problem ist nur,dass du deinem körper zu viel eiweis auf einmal zu verdauen/verarbeiten gibst.das ist ne riesen belastung für den magen-darm trakt.probleme mit der verdauung wirst du immer haben...

ich kann dir nur raten dein 3 komponenten eiweis bzw whey von einem "hochwertigen" anbieter zu kaufen (zb inko).ausserdem würde ich dir raten die shakes mit wasser statt mit kuhmilch anzureichern.das...

eine packung coffeinum N 0.2g mit 20 tabletten kostet in meiner apotheke des vertrauens 4,90€ .

war anscheinend wirklich die tagesform schuld.habe heute erneut ne tablette genommen und absolut keine nebenwirkungen gehabt...ausser verhältnissmäßig heisse ohrläppchen ;P .

have a nice day,...

es ist halt echt ne ******* überwindung.ist eine riesen schwäche von mir.vorallem lässt es sich absolut garnicht mit meinem ehrgeiz kombinieren.das macht mich richtig fertig.vorallem weil ich...

wu shu=harte kampfkunst?abgesehen davon muss man auch zwischen kampfkunst und kampfsport unterscheiden.und was ist schon hart?nur vollkontakt?