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Danke dir Anjin !!

grüsse

Achri

Dachte tut meiner Kraftentwicklung am besten, aber ich bin immer für Tipps und Neues offen ;-)

Also sollte ich deiner Meinung nach eher so nach der Art hier trainieren.

TE1
Beugen
Frontbeugen...

Bin seit dem März 08' beim SV Fellbach eingetragen und habe seitdem jedoch nru bei der BWG im Bankdrücken letzten Jahres teilgenommen.
Will nach meinem Abi loslegen, da ich momentan meien Prriorität...

Nur war die Frage auf den Plan und nicht auf meine Ernährung bezogen, aber danke für den tollen Beitrag. :sorg:

Nabend Jungs,

Erstmal ich weiß dass ich hier im Kraftsportforum bin.
Bin selber Powerlifter, 19 Jahre jung und noch eher am Anfang meiner Kraftsportkarriere.
Da ich jetzt im März/April mein Abi...

Aber beugen und heben an einem Tag, da kann man doch nicht mehr die gewünschte Intensität aufbringen oder ?

grüsse

Achri

Servus Leute,

Erstmal zu mir.
Ich trainiere nun seit gut 3 Jahren zu Hause.
Habe so Dezember letzten Jahres angefangen mich vermehrt für K3K zu intressieren und bin nun auch seit Februar in...

http://www.team-andro.com/content-co3019.html

biddeschön

Sers,

Stelle folgende Bücher zum Verkauf.

Die Anabole Diät von Klaus Arndt und Stephan Korte

Neupreis 19,99, bei mir 15 incl. Versand


Super Arme von Dr. Ellington Darden

Hallo,
Weiß jemand ob es in Greifswald einen KDK Verein gibt.
Hab folgenden Namen von BVDK aufgeschnappt, jedoch keine Homepage gefunden. "Powerthirst Greifswald"

Vielleicht trainiert ja auch...

Link ? 12345

Sieht für mich sehr stark nach Sodbrennen aus.
Hatte dasselbe.
Bei mir wurde es dann noch eine Speiseröhreentzündung.

grüsse

Achri

Ironman’s Masse Training 10 Super Programme

Preis ??

grüsse

Achri

hast ne pn

grüsse

achri

Was ist noch da ?

War auch auf der Suche.
Die einzigen Sachen die ich gefunden hab war hier http://www.powersportz.de/

unter "House of Pain" --> Hosen (lang)

grüsse

achri

Wie der Name schon sagt suche ich Gewichte im Großraum Stuttgart mit ner 50/51 mm Bohrung.
Falls ihr was verkauft meldet euch.

grüsse

achri

Hallo,
Bin Schüler und trainiere bisher noch zu Hause am Power Rack, suche grad nach nem Studio in Stuttgart und Umgebung (am besten wäre Stuttgart Vaihingen ) das günstig ist.
Kennt jemand ein...

seh ich genauso, ist ein sinnloser thread ....

Auch mal wieder was neues, Kalt nachm aufstehen unangespannt.

18 Jahre 1,83 ~90 Kg

Ja is mein Homegym.
Das Plakat hat mein Bruder übers Internet bei ner Druckerei drucken lassen.
Trainiere nun so 2,5-3 Jahre aber mit richtung Powerlifting grade erst angefangen.
Momentane...

Grad 18 geworden aber eher Kraftsportorientiert :-) , deshalb auch bissl speckig.
1,83 und ca 90 Kg

Ich würde auf nen typischen 2-er wechseln

Ihr immer mit eurem diäten....:gruebel:
Er wiegt 78 Kilo ?! was soll denn da rauskommen.
Würde ganz normal weitertrainieren das wird schon.

grüsse

achri

Ich würde Bandagen erst ab Maximalversuchen machen also ab 3 Reps.
Und dann auch nicht solche "Heilbandagen" sondern dann richtige Titan Titanium THP oder sowas in diese Richtung...


grüsse