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Jo Shoko ist geil, mein 2. Favorit ist Wildkirsch (bin nicht so der Vanillefan..).

Naja ob man da direkt wieder mit Pillen hantieren muss, weiss ich nicht..

@toxice
Ich habe das gleiche Problem wie du (Skoliose, schiefes Becken). Seit ich zumindest vor dem Schlafengehen alles...

Naja einen Bandscheibenvorfall würde ich nicht sofort diagnostizieren, mach ihm doch keine Angst! :)

@toxice
Hast du vlt. eine Skoliose oder sonst etwas "Unnormales" am Rücken? Ansonsten würde...

Quatsch 21.45 gehts los! Wenn einer reingeht, bitte alles kopieren (hab kein Bock mich anzumelden).

Grüner Tee. Jeden Tag 1-2L trinken oder für den faulen Menschen: Grüner Tee Extrakt bei eBay.

http://www.sebulba.de/training/anatomie/index.html

Ich meine die Torte gibts auch beim Kaufhof :D

Real oder Kaufhof Lebensmittelabteilung.
Wal Mart wird sie auch haben.

Gesund, günstig, kalorienreich?

-Eier (und zwar Ganze..)

Um den Thread weiter zu beleben, weil er interessant ist. :)
Folgende Änderungen:

-Training weiterhin 3x die Woche (mehr wäre bei meiner momentanen Leistungskapazität zu viel)
-DE Tage wurden...

Hah das ist ja das Health :) .
Wieso trainierst Du da nicht immer, Mr.Sonnenstrand? Finde das Studio eigentlich ziemlich geil..

Naja ist kein Profi, aber wurde Deutscher Gesamtsieger der Junioren. Das ist schon mal nicht soooo schlecht.

"Mein Ernährngsplan an Trainingstagen sieht so aus:

6.00h
200g Haferflocken
100g...

Wenn, dann danach. Wüsste nicht was dagegen spricht. Macht Daniel Hill z.B. auch..

Hab ich vergessen hinzuschreiben:

Meine Maxlifts am Mittwoch sind momentan: Seated GMs, GMs und Kreuzheben.
Natürlich alternierend.


@ Wuddi
Ja ich weiss, der normale Split sind 4 Tage mit...

Hi Mark Oh,

ich nehme an mit WBC meinst du Westside Barbell Club? Trainiere momentan nämlich auch danach, 3 Tage die Woche:

Montag -> MAX Bankdrücken
+Hilfsübungen

Mittwoch -> MAX...

Hey Baldur!

Cool, dass Du dich mal wieder meldest. Mich würde interessieren ob deine Ernährung immernoch so aussieht wie im Thread "1 Satz reicht für kaum einen aus.." beschrieben?! (Also...

Sieht richtig gut aus für die kurze Zeit!
Wenn jetzt noch gute Rezepte kommen, kanns ein echter Renner werden.. Bin neuen Rezepten immer aufgeschlossen.

Das nenn ich mal ein dichtes Kraftpaket!

Ah da scheint einer öfter auf Intensemuscle zu sein. :)

Wie darf ich das verstehen?


Danke an die Anderen, die im Stande waren normal zu antworten.
Dass der Gürtel schrott ist weiss ich jetzt auch.
...

Ahja..
in dem Forum scheint es wirklich nicht möglich zu sein, ne stinknormale Frage zu stellen.. schade.

An deinem Humor musste noch ein bisschen feilen, du Witzbold.

Hi Jungs,

da ich jetzt anfange nach WSB zu trainieren, habe ich mir überlegt, dass ein Gürtel her muss (habe bisher eher Richtung BB trainiert).

Nun wollte ich fragen wie ihr den Gürtel von...

Mach doch einfach mal ne Woche Pause. Bei 3 Jahren durchgängigem, hartem Training kannst du durchaus mal am Übertraining kratzen.
Nach der Woche wirste wieder Motivation und Power haben!

Sieht klasse aus!
Welcher Wettkampf war das, welche Platzierung etc. ?

hüttenkäse ist kein mist sondern eine leckere proteinquelle.


mfg[/quote]

Dann schreib das auch, mein Gott. Ich seh da nur "Käse"..