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lachmichwech...und bei so blöden kommentaren wundert es noch irgendjemand dass die athleten hier nicht mehr auftauchen wer will sich son blödsinn antun ?

hallo suche für mein studio gebrauchte bizepsmaschine und klimmzugmaschine.

handy 0171/3206178

...ich frage mich welche muskulösität haben denn die herren hier ? denn das spielt ja wohl eine wesentliche rolle...

ein mann der 120 kg wiegt, hat kaum ein problem mit einer muskulösen frau die...

Obwohl hier ja alle dasselbe sagen, aber Iris Kyle , Lenda Murray um nur zwei zu nennen können locker das Wasser reichen um nicht zu sagen einen ganzen Kübel voll.

...und ich bin kein...

Suche Teilhaberschaft an einem Studio in Hamburg, habe komplette Studioeinrichtung, 10 Jahre Berufserfahrung in allen Bereichen im Studio, Wettkampferfahrung, Kundenbetreuung, Kursleitung.

Würde...

Wer ist der Athlet der Olaf Peters im Universum in Hamburg auf dem letzten Bild die Hand schüttelt ?
Stefan...???

Wir kennen uns haben uns mal e-mails geschrieben bitte melde Dich doch mal bei...

Gibt es eigentlich so etwas wie eine Singlebörse für Bodybuilder ? Das wär doch mal interessant...für mich jedenfalls...

...außerdem stehen die mädels total auf muskulöse beine und po...wenn ich dicke arme sehe wandert der nächste blick auf die beine...BB ohne beine wasn das ?!

hallo erstmal,

um etwas definieren zu können, muß auch etwas da sein...bei zuwenig eiweiß und kaloriendefizit wird sie keine muskeln aufbauen können...dünn ja...muskeln nein...

ein harter bauch...

wer macht schon ständig diät, das ist ja tötlich irgendwann hast du überhaupt keine leistung mehr und die mukulatur geht eh flöten...

die schlaflosigkeit hängt mit dem kohlenhydratmangel zusammen, dem gehirn fehlt der botenstoff des zuckers...ein teelöffel honig oder zwei in warmer milch helfen.

hihi das ist ja witzig... geteiltes leid ist halbes leid oder wie heißt das so schön...ich weiß ja nicht wie oft ihr euch seht, aber den virus hat sie doch sowieso schon übertragen....was hast du...

also man kann fast alle übungen zuhause machen mit ein paar hilfsmitteln und das können auch bücher oder ein besenstiel sein...


es wäre hilfreich wenn du deiner freundin kniebeugen zeigen...

Also die Arme sind ja fast bei jeder Übung mitbelastet...ein Armtraining mit Cheatings ala Arno, Kabelzügen...und KH Curls haben mich immer weiter gebracht...runter auf sechs Wdh insbesondere die KH...

Die Beine gehören zu den größten Muskelgruppen, bei Kniebeugen schaltet der Stoffwechsel auf anabol, Wachstumshormone werden ausgeschüttet. Die Kniebeuge ist immer noch die Königin der Grundübungen...

Vielleicht hat Dich Dein Freund wegen Deiner Magersucht verlassen, denk mal drüber nach.

hallo ich mache seit 17 jahren kreuzheben trotz morbus scheuermann und es geht mir blendend...(100kg) bei 66 kg körpergewicht...

arzt sagt weitermachen :rock:

das ist ja cool, es gibt auch frauen die genausoviel trainieren wie die männer, die beruf , training ,kind und haushalt auf die reihe bekommen und die sich geanuso fühlen wie die männer hier, nämlich...

hallo suche studios in bremen, was könnt ihr empfehlen ? gruß heidi

naja dann ist ja gut...weil viele sportler rauchen...dann auf alle fälle vitamin C plus zink erhöhen...genügend protein...etc...

hallo...kann das sein das du rauchst ?

Gruß Heidi

hallo gegen die wassereinlagerungen senke die kh auf max. 30 gramm am tag...das für drei bis fünf tage bis ein kg weg ist...erhöhe dein kardiotraining bis 1 1/2 Std....wenn das nicht funktioniert...

So... natürlich nimmst du sieben kg zu ...freue dich dein körper ist gesund, erneuert seine zellen...durch die anabole ernährung kurbelst du extrem deinen stoffwechsel an, sowie wachstumshormone und...

hallo leute helft mir mal schnell, hab hier ne kundin die sagt der Kniegelenksknorpel wurde entfernt und sie darf nicht tranieren...oder nicht so schwer...das geht doch gar nicht ...knorpelmasse...

einfach nudeln kochen...bischen magarine oder butter und dose thunfisch untermengen...