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Jut ich denke das beantwortet auch die Frage des TEs, meine tut es.

Jungs, vielen DAnk!

Mal abgesehen von den Begriffen, wissen wir was er meint... Mich interessiert es auch was ihr dazu sagt.

Bin auch an dem Punkt:

-habe 2 monate trainiert (ich weiß das das nicht viel ist)...

Bei mir war es schon etwas doller, konnt mich kaum bewegen, vorallem nach der ersten richtige TE mit KB. Boah...

Geholfen hatte dann, zum. für nen Moment, heiß Baden.

Hi hatte des selbe mit dem Muskelkater, hatte mich dann dazu entschieden zum Training zu gehen. Ergebnis war dass ich nach einer Weile schon garkeinen Muskelkater mehr bekomme.

Mache fast den...

Gut, das kommt ja dann in etwa hin, wie ich eben stand.

Nachtrag:

Also ich hab mal eben trocken KB ausprobiert. Ich muss schon sehr breit stehen, dann komm ich schon gut runter merke aber, es blockiert noch etwas vorn in der Hüfte, aber das fühlte sich...

Ok, danke für die schnelle Antwort. Ich hoffe ich packs bis nächste Woche mit dem Vid.

Werde BD und Rudern tauschen :d_up:

Gute Idee, brauch nur mal nen Stativ, endlich nen Kaufgrund.



Habe mir 2 mal ne Verstauchung + Bänderriss des Sprunggelenks zugezogen, wenn ich das Knie drüberschiebe tut es weh, aber das ist...

Hallo,

nach dem ich ja schon ewig still und heimlich hier im Forum mitlese, dachte ich mir wäre es passend zum Trainingsbeginn, mich auch mal vorzustellen.

Aber zu aller erst, ein riesiges...

hi,

was mir sofort auffällt, du hast "Einheit 2" zwei mal benannt. Davon mal abgesehen hast du viele Muskelgruppen öfter belegt.

Ich meine, dass du damit nicht das erhoffte Ergebnis erzielen...

Danke für die Antwort. Alles Klar. Kam mir auch seltsam vor, das so anzugeben.



Das probier ich mal aus, ist ne richtig gute Idee. Zur sauberen Ausführung: Bei den KB habe ich allerdings noch...

Danke dir für die Antwort. Stimmt ist mir auch aufgefallen, ich mache die jetzt im UG.



Klingt logisch auch das ändere ich jetzt.

Hi,

unter diesem Pseudonym ^ möchte ich von Eurem Wissen partizipieren und um Auswertung & Verbesserung meines TP und EP bitten. Mir kam der Ort hier im Forum erstmal am bestplatziertesten vor.
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