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Mal noch ein anderes Thema:
Ich glaube kleberson war es der hier mal schrieb, Arme solle man nur pumpen.

Ich frage mich, wo es bei mir am Bizeps hängt, der wächst nicht/kaum mit. Habe nicht das...

Neee. 😃
Mag noch jemand was zu meiner Ausführung sagen?

Okay :-)
Kreuzheben: https://m.youtube.com/watch?v=ICAWHZCQgi0
Nur 3 wdh, da davor bereits ein Satz mit 23x100

Kniebeuge: https://m.youtube.com/watch?v=7U2ucLGlFUw
Ein älterer Arbeitssatz....

Sind hier eigentlich Videos zur Diskussion bzgl Technik erlaubt/erwünscht? Zur Frage des Fortgeschrittenseins: mache jetzt seit 1,5 j Jahren (begeistert) PITT.