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Mein Bruder hat mit der Fitnesstrainer Lizenz
begonnen bei der Bsa Akademie.Er hat die
Lizenz sofort bezahlt in höhe von 960 euro.
Er hat dann sein Lehrmaterial erhalten.Aber
er kann die...

Da Gibt es Fitnessstudios in Rostock da machen die mit dir
Kreuzheben :bat:

Da Gibts Fitnessstudios in Rostock da mach die mit dir
Kreuzheben :bat:

ab ins fit 24 kannst nicht viel falsch machen

ich weiß das foto ist schlecht
ich habe gedacht ich bekomme
meine diggi cam vom
vom media markt
reparatur und so naja

bilder folgen

aber trozdem danke für eure
bewertung;-)

Mein trainings plan sieht so aus

tag1:Brust Trizeps

Bankdrücken
Schrägbank Multipresse
Butterfly am kabelzug

überzüge
Trizepsdrücken seilzug

Was heißt intensiv 2jahre
Hab auch mal pausen gehapt
6 wochen und ein paar
ausetzer

Guter Spruch
war ja auch nur n witz:daumen:

Aber bevor du zum artzt gehst machst du deine
Fingernägel sauber;)

ich auch!!!!

Meine Daten

Brust: 121cm
O arm: 42cm
Waden: 43cm
Talie:98 cm

Ich trainiere seit ca 1jahr und 10 monaten
mein körper gewicht:109 kg
ich bin 19 Jahre alt

ich mal n frage wie bekomme ich bilder von meinen pc ins forum

Ich hab mal dein berichte gelesen
was du dir so reinfährst mach dich
nicht kaputt junge .Bist ja n netter kerl

Viel erfolg;)

Richtenberger Power;)

ich habe auch das problem schrecklich :krank: