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sehr konstruktiver beitrag *facepalm*

so einen schwachsinn zu empfehlen. Die Ernährung ist *******e sei froh dass du trotzdem gut trainieren kannst....

"nimmst du anabloika ?" werd ich manchmal gefragt...muss schon schmunzeln iwie

so ein ******* häng dihc doch nicht so an zahlen auf...was wäre jetz wenn der erfinder der berühmter 20er beugen nicht 20 sondern 21 empfohlen hätte und lupus jetz 19 Wdh täglich verordnen würde...

vollgas!!! :rock:

Naja der Spruch der mich im Studio am meisten nervt ist : "Nimmst du Stoff öööäöäööähh?" (wenn alles natural aufgebaut ist ) #spank

bis auf bauch und waden ist der körper echt geil.... heftige oberschenkel und kräftige arme. und die kraftdaten haun auch rein :rock:

Mein Tipp an dich: Geh laufen!
Beweg dich 2,3 mal die woche draußen an der frischen Luft und du wirst sehen die Einschlafstörungen sind nicht mehr so stark ( wenn überhaupt noch ) vorhanden. ...

omg entschuldige die worte aber.....total bescheuert????

Kauf dir doch keinen Maschinenschrott.....Kauf dir ordentlich Gewichte, ein Powerrack, ne Bankdrückbank, Dipständer, Klimmzugstange und vll...

Jungs googelt mal Eugen Sandow.....damals hats noch keinen Stoff und kein Whey gegeben. Und der Body ist selbst heute noch Bombe.....