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Hallo Forum,

hab zwar schon einige Jahre an Trainingserfahrung nun aber bin bei meiner Ernährung immer etwas schlampig gewesen und wohl auch deshalb nie wirklich über ein bestimmtes Level...

Sobald das mit dem Markenrecht geklärt ist und ich die ersten Muster habe lass ich euch mal einen Blick drauf werfen. Ja soll für alles taugen, BB, andere Sportarten, oder auch einfach für die...

Danke schonmal für die Inputs bisher,
Also ich hab das bis jetzt so beobachtet das es da 2 Typen gibt, die einen tragen xs Shirts von der Freundin und fast schon hot pants die anderen total weite...

Hallo Leute,

wollte mal Meinungen von Leuten einholen mit denen ich auch was anfangen kann.
Bin gerade in den Anfangsschritten eine Sportmarke zu Gründen.
Es soll ne Fitness BB Marke werden....

hey leute!!

hab jetzt mal meinen Trainingsplan komplett geändert weil sich jetzt schon lange nix mehr tut bei meinem körpergewicht.

Jetzt wollt ich mal fragen ob das überhaupt sinn macht wie...

hey leute wollte euch mal fragen ob dieser ep für michh in frage kommen könnte:

meine daten: 1,80m 80kg kfa 10-12%

der is von jemandem anderen in diesem forum is er jetzt gut ode schlecht...

nein mach immer andere übungen mach ungefähr ne woche die gleichen dann wieder komplett andere dann wieder die alten und so...

ja das schon deshalb trizeps :zunge:

ja vom ellbogen ca 4cm nach oben da is gar nix und dann spaltet er sich eben...#

ok ja muss schauen trainier aber schon ziemlich lange eig..
kann es sein...

hey leute, hätte mal ne frage an euch...

und zwar is es bei mir so das ich einen verhältnissmäßig großen trizeps habe also der "Trizepskopf" ist ziemlich groß jetzt zu meiner frage,

wie kann...

ich weiss ja nicht wies bei euch is aber bei mir in öüsterreich d scmeissen sie dir die dinger regelrecht nach wenn du mal ins krankenhaus musst auch wenn du nur eine tabette am tag von einem...

also ich hatte mal das gleiche problem mit dem bluthochdruck zwar lags nicht an übergewicht aber an falscher erährung

der arzt hat mir dann gesagt das ich kraftraining meiden sollte weil mir...

also die beine mehrals einbauen sprich zb am montag als zusatz zum traiinign 3 sätze kreuzheben oder andere und am mittwoch auch
oder wäre das dann kompletter käse?

wollte mal fragen was ihr von dem plan haltet hab eigentlich schon recht gute fortschritte gemacht mit dem 4er variiere halt immer die übungen
trainiere schon seit 4 jahren..

zurzeit sieht er so...

ich habe schon ne kur gemacht is schn bissl länger her aber da hatte ich meines wissens glaub ch nicht so einen "argen" roidkater!

s das echt normal bn bisschen ein scisser bei sowas?:ratlos:

he leute brauch unbedingt eure hilfe!!!

habe mir gestern in den OS injiziert spritze war o,6x25mm

beim einstechen keine probleme beiim herausiehen hats dann ein wenig geblutet also bisschen...

kraut oder tabs?:gruebel:

ja das weis ich schon das das nicht gibt "cretinzellen" hat er mir auch gesagt

aber er hat gesagt zur erklärung reichts...:arcade:

hey leute...

ich weis diese fragen reten immer wieder auf hab mir auch einige durchgelesen...
aber die antworten sind ja bei sochen fragen immer bisschen individuell?!

jedenfall trainiere ich...

creatin is ja ne körpereigene "substanz"

mein arzt hat mir das mal so erkärt das manche menschen von haus aus viele "creatinzellen" im muskel haben andere wiederum weniger

bei denen die von...

@fips
is mir ja eig egal ob du mir das glaubst oder nicht!:-)

sie sitzt auf jeden fall gerade neben mir und liest sich diesen thread durch:D

nja hab das bild rein gegeben da irgendwo mal was...

doch schon wollt nur sicher gehen das ich nicht er enzige bin :-))

guckst beim poppen immer in spiegel und machst dich selber scharf oder wie?!:rofl:

gaaaaanz ruhig brauner!:-)

ich denke das eine ist genug mehr wirds nicht geben:nono:

das is dann wohl eher privatvorstellung für mich:))

ich wollte mal bisschen schwung indie runde hier bringen:lol:

nanana ihr kleinen drecksäcke.... so geht das aber nicht:zunge:

mein körper is gerade nicht in form, möchte mich nicht blamieren ;)