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Eigentlich kommt doch ein knack ***** gut bei den Frauen an?!
Also ich steigere mich momentan auch bei jeder te beim kniebeugen und Kreuzheben . Beim Bankdrücken schaffe ich das nicht. Habe aber...

Meistens mische ich meinen magerquark einfach nur mit Apfelmus.

Oder aber ich nehme 500 magerquark
Reibe da ca eine halbe Salatgurke rein. 1-2 Tomaten klein reingeschnibbelt. Bisschen Knoblauch...