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Jeder Körper reagiert anders auf verschiedene Übungen und manchmal sind bestimmte Bewegungen für bestimmte Muskelgruppen besser geeignet als andere.

Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg. Ein gut strukturierter Trainingsplan und ein gesunder Lebensstil helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie...