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ja gut dann halt wie die aufteilung ist mir geht es darum ob die muskelpartien genug pause eurer meinung haben von meinen plan bin ich überzeugt :)

Wie findet ihr meinen trainingsplan ?

Montag PullDay I ( Rücken , Hintere Schulter , Bizeps)
Dienstag PushDayI (Brust , vorderdere schulter + seitliche Schulter Trizeps)
Mittwoch Bauch/Beine...