Suchen:

@purepain:

nicht besonders viel: es waren 88 kg, jetzt 92 kg. (grad aufgepumpt im Bild rechts)!
Körperfett ist aber noch zu hoch, ca 18 - 19% :schreck:

:benchpress:

Bleibe am Ball...

(das rechte Bild ist vor ca. nem halben Jahr-
das linke vor nem Monat etwa..)

:winke:
hi bin der neue hier!
Mal n Bildchen auch von mir...94703